木耳蘑菇西兰花

材料：木耳、蘑菇、西兰花 做法： 1 西兰花掰成小朵，白蘑菇切片，木耳泡发备用; 2 油热葱姜爆香，放入西兰花，白蘑菇，木耳，加糖，醋，盐调味; 3 西兰花，蘑菇炒软后放入鸡粉，蒜茸出锅。 小提示： 家里做饭时，有的人喜欢放很多油，感觉油少了菜炒出来不好看，也不香，这样对健康不利，是个不良的习惯。日常生活，一定要养成良好的饮食健康习惯。摄入身体中的油多了，对控制体重也有很大影响。