降低压力的方法

欢乐就是健康降低压力，忧郁就是病魔，增加压力。 笑一笑，少一少，压力掉。 恼一恼，老一老。压力多增烦脑 以自然之道，养自然之生。 笑是生活中不可缺少的调料，没有笑，生活就不成其生活，压力烦恼就不会克服掉。 每天一定抽出时间或少坐一点车去散步，散步能促进思想健康，调整大脑，减少降低压力。 现代人物质生活丰富、体力劳动少，经常会引起营养过剩，导致体能下降，压力和各种不适和疑难杂症会频频发生。因此，生活要有规律，切忌暴饮暴食，切忌喜怒哀乐无度。通过观察指甲、头发、眼睛、皮肤、舌苔等重要部位给自己发出的警告，就能随时知道和注意调治身体状况并达到减少压力的目的。 1 }}}}

姐呀 我的压力是减不掉的，从八月十五开始我家就是两个半瘫病人了，心累啊 1 ﹞

尽量使自己减压！做到笑对人生

支持楼主！好贴！ ффф