【减肥瘦身】苹果牛奶减肥法吃出苗条身材

苹果牛奶减肥法操作步骤
苹果牛奶减肥法每次只需要两天，到了第三第四天就恢复正常的饮食，然后再开始两天。一般来说在第一个周期内就能够见到效果，如果重复进行两到三个周期，效果就更加稳定了。新娘们可以安排在每周末的两天进行，不但可以避免影响工作，还能有效减肥。但是新娘们要注意的是这个方法非常注重忍耐力，在使用苹果牛奶减肥法的两天里要注意忌口。
第二天：将1000ml酸奶或者脱脂牛奶分为六等份，每次只喝一份，整天就是只喝牛奶，不吃任何其他的食物，渴了也只能喝牛奶。
苹果牛奶减肥法在操作的过程中，绝对不能够喝水，同时也不能将苹果和牛奶混合在一起，必须单独分开吃。这是因为在减肥期间喝水的话，身体就会首先消耗摄入的水分，就不会消耗体内的水分。在第一天，基本上减的时身上的水分，第二天减的就是脂肪了。
　　
新娘们在使用苹果牛奶减肥法的时候可以每周挑出2天来操作，其余时间正常饮食。一段时间后新娘会发现使用了苹果牛奶减肥法，能够有效的减去身体脂肪。

吂吂

电话：0451-8465325
扣扣:7044363  7044373  7044383  704433  7044252  7044262
地址：哈尔滨市道里区霞曼街21号（道里松雷侧门对面）

发帖辛苦了,楼主 支持

Ｕ