[转贴]体虚的人少吃苋菜

- 苋菜在近年来颇为受宠。俗语说：“六月苋，当鸡蛋，七月苋，金不换。”苋菜，含有丰富的铁、钙和维生素K，能促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力 ，促进造血功能。同时，苋菜的药用价值体现在清热解毒，明目利咽。促进排净，防止便秘，自然而然也成了减肥餐桌的主角。 很多人末考虑到苋菜的性寒凉，其实阴盛阳虚体质、脾虚便溏或慢性腹泻者，不宜食用苋菜。很多人由于不知自己究竟是属于哪种体质，并普认为蔬菜营养价值高就可以猛吃。殊不知，这一吃就吃出祸来了。 苋菜除脾胃虚弱的人不宜多吃外，也不宜与甲鱼同食，否则会引起中毒。 у