老人吃蒜泥好处多

芝麻开门 · 发表于 09.1.30 09:15:49

高血压患者每天早晨吃几瓣醋泡的大蒜，并喝两汤勺醋汁，对降低高血压有一定作用；糖尿病患者宜捣碎取汁服用或嚼食大蒜瓣。大蒜的有效成分是蒜素，是保护心血管的有效成分，但整粒大蒜中并不存在蒜素。存在于整粒大蒜中的成分是蒜氨酸和蒜氨酸酶，把大蒜碾碎，它们就会互相接触产生蒜素。　　但是蒜素是一种极不稳定的有机硫化合物，一旦加热，蒜素生成量就大为减少，煮熟的大蒜里几乎不含活性蒜素。因此吃大蒜最好的方法就是捣碎成泥，现吃现捣，不可捣后长时间放置。大蒜虽好但不可多吃，食后不要喝过热的汤、茶。大蒜的辣味易刺激肠胃，吃太多容易伤害胃粘膜。因此胃肠较弱的人可以把大蒜加热食用，方法是拍碎加油低温翻炒，一来蒜素可以大量生成，而油又能保护大蒜的有效成分。要注意的是，胃及十二指肠溃疡患者、眼疾患者不宜吃大蒜，皮肤病、习惯性便秘的病人，也要少吃大蒜。

φφφφ

芝麻开门 · 发表于 09.2.5 16:40:48

不必客气啊

一鸣 · 发表于 09.2.5 20:43:25

大蒜
就是天然的抗菌素啊

芝麻开门 · 发表于 09.2.10 09:24:52

谢谢您的支持！

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老人吃蒜泥好处多

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