健康食谱推荐：蔬菜鸡肉咖喱

文章简介：吃惯了外面的泰式或日鸡肉洗净切块，然后加将所有的青椒、红椒、在炒锅里倒入少许橄榄加入切好的青黄瓜翻炒放入腌渍好的鸡肉块混 吃惯了外面的泰式或日式咖喱，想自己尝试也做一道xiang(香)辣可口且ying(营)养健康的蔬菜鸡肉咖喱吗？你只需要简单的5个步骤即可以完成，赶快学起来给自己的朋友或家人一个惊喜吧！ 所需时间: 30分钟以内 享用人数：2-3 费用: 20人民币 难易等级: 容易 红辣椒一个 青辣椒一个 青黄瓜一个 糙米 洋葱一个 鸡胸肉50g 可达怡咖喱调料 可达怡意大利香草 盐 橄榄油或食用调和油 第一步 鸡肉洗净切块，然后加入一调羹的可达怡咖喱粉，少许可达怡香草和适量的橄榄油，搅拌均匀并放置10分钟。 第二步 将所有的青椒、红椒、洋葱和青黄瓜切成小块。 第三步 在炒锅里倒入少许橄榄油，加热后放入切好的青椒、红椒和洋葱翻炒5分钟左右。 第四步 加入切好的青黄瓜翻炒，然后放入少许可达怡调味盐、一调羹可达怡咖喱粉和一点意大利香草，再炒2分钟。 第五步 放入腌渍好的鸡肉块混合翻炒10分钟左右即可出锅装盘。 Tips： 3