要想长寿遗忘是宝

　　忘掉年龄，保持旺盛活力。人的生理年龄是客观的，但心理年龄则不同，它反映了人的精神状态。有人刚过花甲之年，就不断暗示自己老了。这种消极心理是健康长寿的大敌。俗话说：“人不思老，老将不至。” 　　忘掉怨恨，宽容对事对人。一个人种下怨恨的种子，就想报复，甚至千方百计琢磨报复的方法、时机，使人一生不得安宁。忘掉怨恨，心平气和，对长寿大有裨益。 　　忘掉悲痛，从伤心中解脱出来。亲友遇到天灾人祸或死亡，常使人沉浸在悲痛之中不能自拔，时间长了有损身心健康。因而遇到这类事时应想开一些，尽快从中解脱出来。 　　忘掉气愤，想得开，活得快活。人在生气时，血压容易升高，心跳加快，气血瘀滞，甚至因气愤而死亡。其实因一时之气而致病致死又有何益呢？ 　　忘掉忧愁，减少疾病缠身。现代医学认为忧愁是抑郁症的主要根源。一生多愁善感会导致多种疾病缠身，甚至让病魔夺去生命。 　　忘掉悔恨，过去的就让它快点过去。令人后悔的事已随岁月流逝而成为历史，总去想追悔莫及的事情，日久，只能伤心伤神，不利于健康长寿。 　　忘掉疾病，减轻精神压力。人被疾病困扰时，总想身上的病，甚至担心日子不多了，毫无益处。因为过分专注于病，会使人精神压力加大，免疫力下降，使疾病加重。得了病，应泰然处之，从精神上战胜疾病。 　　忘掉名利，活得更加潇洒。名利是许多人一生追逐的目标。老年人，只有忘掉名利，知足常乐，才能健康长寿。 1

讲的好！人要有良好的心太。“要想长寿遗忘是宝”真是这样的谢谢冰诚雪花的温馨提示。 218 ￣￣￣￣

姐姐讲得真好！ 那么就让我们忘掉一切的烦恼和忧愁吧！ 开开心心的生活！ 天天快乐！ 天天笑！ 802

有时候越想忘记的，越记得很清楚，遗忘真是人的一种美好愿望，您的文章提醒得太好了，每个人都应该引以为戒！ 3尐