菜汤美容又减肥

　菜汤减肥法是什么？就是一个星期只喝菜汤，不限量。它可是专门为食量巨大的人士所设计的哦，我喝了一个星期就减了十斤，从112斤减到102斤，瘦了的感觉真是太美妙了，现在我还在继续喝汤，争取再减十斤，怎么样？你心动了吗？那就赶快加入喝汤一族的行列吧！让我们一起努力。

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　　 　一、雪菜番茄豆腐汤

　　　功效：利尿降脂、美容养颜、滋阴清热


　　　材料：雪菜50克、番茄500克，豆腐1/4块、生姜3片、葱、盐适量。
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　　 做法：

        1、用清水将雪菜浸透洗净、沥干水切碎，番茄洗净，刮皮切块。 就爱打折网,就爱打折,就爱,打折,折扣,idazhe,打折,商场,购物,运动,娱乐,美食,旅游,宠物,生活,女人,天元,东购,人民商场,北国,新天地,先天下,鹏华) V* J4 L/ j n2 C: R6 B r8 W% r
　　 2、豆腐切成小块，加适量蛋清备用。 1 y3 F) h; A8 E; ! n  q
　　 3、雪菜、番茄放进锅内，加清水1750毫升（7碗量），用大火煮滚后，再用小火煮2分钟，然后放豆腐煮10分钟左右，最后加入葱花和适当的盐调味即可。


提示：

　　 1、雪菜在北方称为“雪里蕻”，它含有人体所需的少量脂肪和碳水化合物、粗纤维、钙、铁和维生素等。雪菜番茄汤，营养十分丰富，它富含很多纤维素，能降脂、轻身，是非常好的减肥汤菜。
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　　 2、豆腐是优质植物蛋白，对减肥有效。

我得学习学习，得减肥了 。喝汤

减肥对于我们每一个人，都很重要！

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减肥对于我们每一个人，都很重要！
此言差矣！

体重超标的人多喝些此汤，食疗比吃药减肥好。
感谢雪莲的热心介绍！

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雪莲再介绍一个怎么变胖的方子吧。

变肥容易！多吃您的红烧肉！！

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