夏季养生选对四种瓜

　当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒，一次不能吃得过多。　　夏季养生保健选四种瓜
　　西瓜
　　是瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。
　　但西瓜性寒，一次不能吃得过多。
　　黄瓜
　　是瓜类中营养最丰富的一种，被誉为“济世良药”。经常食用有利排泄胃肠内**食物，对降低胆固醇有益。特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸，以嫩黄瓜作水果生吃有奇效。
　　冬瓜
　　富含维生素B，皮、肉皆可入药，民间有“冬瓜入户，不进药铺”之说。小便不畅，饮冬瓜汤最有疗效。夏天若消化不良，用冬瓜与莲子、百合和鸭子煮汤饮，能消暑开胃。
　　丝瓜
　　可解热消毒，通经络、化痰湿。用丝瓜、杏仁与鸡爪煮汤饮，消暑又去湿。夏日生痱子，若用丝瓜汁内服能凉血解毒。

3 （（

雪花姐以前介绍过西瓜，我的最爱！

俺也爱吃西瓜
一个的西瓜一刀两断
捧着一半用小勺挖着吃爽，我一次几乎能消灭5斤西瓜
是吃将吧

谢谢一鸣管理员、佳佳版主来关顾我发的此贴。

凸凸