感冒后吃喝穿睡都要讲究

许多人患了感冒首先想到的是吃药，其实，感冒之后，吃喝穿睡等方面的调养比吃药更重要。
    吃  人患了感冒后，往往胃肠道比较虚弱，此时的饮食应当清淡，以容易消化、营养丰富的食物为佳，忌食辛辣油腻食物。可多吃些粳米、萝卜、大白菜、西红柿等，葱、姜、蒜等调味品也是中医调治感冒的重要药食成分，可以经常食用。
    喝  感冒后病人摄入足够的水分，不但可以补充身体水分消耗，还有利于体内毒素的排泄。感冒了还可以多喝些淡绿茶、菊花茶等，也可以在餐中多进食一些粥、汤等。
    穿  感冒后一定要注意保暖。此时患者抵抗力比较差，一旦着凉就有可能加重原有感冒，经久不愈，甚至会引发别的疾病。同时要注意脚的保暖。
    睡  足够的睡眠可养精蓄神，防止津液亏损，对于感冒康复十分重要。感冒后，睡眠一定要充足，不要睡得过晚，足够的睡眠可提高人体的免疫力，加速感冒的治愈。

ネ

姐姐说的真好！生活习惯决定人的身体健康！每时每刻都应该注意的！谢谢姐姐！

谢谢雪花姐姐的提示， 吃好、喝好、穿好、睡好，感冒远离咱们。

3

在感冒时把吃、喝、穿、睡掌握好也是一种良药。谢谢雪花姐姐的帖子！

Л

讲得真好，谢谢

Ю

    谢谢雪花姐姐，我感冒，现在正在遭罪 呢。谢谢

冂

回复  jjl886
    谢谢雪花姐姐，我感冒，现在正在遭罪 呢。谢谢
不客气，闲不住妹妹现在感冒好了吗？买两盒银翘解毒丸吃，治感冒比较好。