你知道吗：一日一土豆养胃又可防中风

冰城雪花 · 发表于 10.1.9 17:05:04

　　养胃：中医认为土豆能和胃调中、健脾益气，对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病有裨益，兼有解毒、消炎的作用。
　　防中风：土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素，在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖，有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量;其中的黏体蛋白质，能预防心血管疾病。与其他富含钾元素的食物如香蕉、杏、桃一样，土豆能减少中风的危险，且无任何副作用。有学者指出，每日吃1个土豆，即可使中风的机会下降40%。

风狂 · 发表于 10.1.14 17:59:01

土豆还有这功效！上岁数的人应该多吃些，用来预防疾病！

冰城雪花 · 发表于 10.1.15 11:36:20

我每天早上都是空腹吃一个蒸的土豆。为的是减少中风的机会！谢谢风狂的加分鼓励！

︷︷

一鸣 · 发表于 10.1.15 11:47:51

土豆含淀粉多吧

冰城雪花 · 发表于 10.1.16 12:45:56

是的一鸣，土豆含淀粉比较多。

玉龙伴雪 · 发表于 10.1.16 13:17:53

应该多吃些土豆以免中风

海龙华 · 发表于 10.1.16 16:05:42

谢谢雪花姐的提示！

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你知道吗：一日一土豆养胃又可防中风

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