经历生死 感悟健康

在即将过去的200年，盘点自己一年来的生活，收获最大的就是让我找到了健康、快乐的生活方式——徒步。 我与哈尔滨徒步网结缘在2008年的11月。期间，由于身体的原因，参加活动也是有选择的。通过一年来与驴友们的游走，让我重拾健康和快乐。 2003年，对我来说是刻骨铭心的一年，这一年我们经历了既陌生又残酷的“非典”，有太多人失去了鲜活的生命。对我来说尤甚，因为在这一年，我失去了健康，也失去了我挚爱的父亲 原来一向健康、快乐的我，在2003年的5月被突然袭来的脑病所击倒。那时的我被病魔折磨的生不如死，现在，回想起都会不寒而栗。当时行走、吃饭、说话、甚至哭都成为一种奢望。手术后遗症，让我和原来判若两人。手术后的一年时间步履蹒跚；吃饭、喝水也成为一种负担，无法吞咽任何食物，每天饿的饥肠辘辘，眼看食物就是吃不下，稍微不注意就会呛咳的窒息，那种感觉没有经历的人是无法想象的。和别人交流也成为障碍，嗓子只能发出沙哑的声音；手术造成泪腺障碍真是“欲哭无泪”。那时的我悲观到极点，难到刚刚三十几岁就要拖着病残赢弱的身体活着吗？常常会让我潸然泪下。此时感触最多、最深的是——生命的脆弱和健康的宝贵！ 在生病以前，我从来没有认真地思考身体是什么，它需要什么，喜欢什么，厌恶什么，怎么样的照顾才能让它更好、更健康。我从来没有静下心来倾听它的欲求，我把它的存在和正常的运转看作理所当然，我从来没有意识到健康对生命来说是多么的重要！为了满足欲望，我会看书、看电视至深夜；为了美，我会不吃饭，刻意减肥。过去，为了追求所谓的完美，我用挑剔的眼光看待一切，常常把自己置于烦恼、痛苦甚至震怒之中，为了所谓的实现自我价值，我常常不吃不喝，加班熬夜，努力工作到头昏眼花终于，我为这一切付出沉重的代价，生命以它特有的方式——生病来告诉生命的脆弱和健康的重要。失去了健康的生命就象一片风干的树叶，失去了绚丽的色彩。尽情的唱歌、跳舞、旅行，正常的生活，对我来说就象上个世纪的事情，更别说参加任何户外运动 行走在人世间，我们的身边无不时时处处充满了诸多的不确定性，天灾、人祸、疾病会瞬间夺去我们仅有的一次生命，生命是如此的脆弱！健康真的是我们太该珍惜的东西了！！ 生命的警告终于让我开始学会思考身体、思考健康、思考自己的过往和今后。一个秋日的午后，我来到楼下的花园散步，午后的阳光暖暖地将我包围，我忽然感到心底的某个地方像是冬眠过后的青蛙，在缓缓的醒来。太阳总是如此无私，它不会因为你的不幸而少照耀你一会儿，也不会因为他的幸福而多照耀他一会儿。这个看似奇怪的想法让我重新燃起对健康和新生活的渴望。我心中豁然开朗：只要你心中有光，便不俱黑夜的来临，灿烂的阳光总会在某个固定的时刻重新照耀在你的身上。我们不能把握生命的长度，但尽可以掌握生命的宽度——让痛苦缩小，把快乐放大。我开始搜集阅读有关养生健康的资料和书籍。通过看书为我打开一扇通往健康的天窗，讲究饮食，营养均衡，科学锻炼，劳逸有度；调养心志，不再为琐事斤斤计较，不再凡是较真，保持平和的心态；和身体交朋友。就象《求医不如求己》的作者所说“对待自己的身体就要象对待自己的孩子一样，应该关心它、帮助它、引导它、锻炼它，不要漠视它、压抑它、强制它”渐渐地，健康又重新回到我身边，尤其参加徒步以来，脚下的路越走越坚实。现在的我和热爱生活、健康的驴友们一道寒来暑往，乐此不疲地徒步、爬山、行走在山川中、小溪旁我把在路上当成一种快乐、做为一种追求、理解为生活！ 希望周围的朋友们都不要等到失去健康的时候才去珍惜健康，学会珍惜自己的身体、珍爱脆弱的生命！因为生命对于我们来说只有一次！旅行是阶段性的，是可以重复多次的，人生却是一次单程的旅行。人生所走的路线并不完全由自己掌握，沿途的风景也未必都引人入胜，但是经过的永远都不会再有，懂得珍惜眼前的人，才能真正品味出生活的快乐，才能真正体会出人生的美好！ 漫漫的人生旅途能读出生活的甘甜和旅行的美好，你就读懂了人生否则你的人生之旅收获的只能是疲惫和伤痛。

健康无价

与你一起感悟着，健康无价

珍惜生命。享受生活！

以前不觉得，也许是没有过病吧，但是今年夏天的时候我虚惊了一场，后来好在没事，哎呀真的吓死我了。说真的我看上去长得人高马大的，我胆子可小了，吓的我就是个哭啊，但是我就后悔呀，平时咋不注意呢，后来又没事了，唉如果我有病不是病死的恐怕是吓死的，不过真有一天也没办法，也得面对 ㄐㄐ

只有经历了才知道珍惜！当你的生命只有用天来计算的时候，才知道生命多可贵。我28岁那年，有人在面前很自信说“她都活不过35岁”的时候，我只想一件事情，为了女儿多活一天，就一天，我多活一天女儿多一天幸福。我每天要多的事情太多太多。我辞去了工作，开始艰难创业之路。心中有目标，排除一切干扰，专注做我要做的事情。结果我没有烦恼没有忧伤，只有快乐！快乐的经营事业，快乐的经营家庭。所以我要感谢哪位师傅 ，没有他的那句话，我可能真的活不过35岁，我已经活了它的倒数。现在我的朋友都说我，你怎么像孩子一样，没有烦恼呢，那是因为我懂得了什么是快乐！谢谢如沐春风。读你的文章使我更加珍惜今天的幸福！

如沐春风妹妹，我很佩服您的毅力，愿您在人生之旅收获更多的幸福和快乐，向妹妹学习。 ┇┇┇┇

健康是金，健康是宝，愿我们每个人都紧紧抓住这一对金元宝，快乐的享受幸福的生活！

没想到姐姐经历过这么多磨难。祝姐姐新年身体更健康，笑口常开。 ⑥⑥

与天斗，其乐无穷，与病斗，其乐更无穷

如沐春风妹妹，读了你的文章好感动哟，愿你开心快乐每一天。 ペ

健康是金，平安是福。