防甲型H1N1流感 生活中注意4大细节

如果人们从这些细节认真做起，整个社会就能够从很大程度上降低流感蔓延的几率。从生活细节预防甲型H1N1流感要注意以下四大要点：
　　勤洗手
　　手是呼吸道病毒传播的主要途径之一。预防流感，当务之急就是勤洗手。
　　这一方法虽然听上去简单，但只有洗得彻底、到位才能有效远离病毒。专家说，人们应该尽量用温水或热水洗手，使用肥皂时，不仅要涂抹手指和手掌，还要涂抹指甲下部、手腕周围和指缝之间。双手互相揉搓足够长时间后再用清水洗净。
　　除方法得当，手还需洗得勤快、频繁。专家说，不管有没有得流感，人们在饭前便后、打完喷嚏和咳嗽后都应洗手。
　　如果已经感染流感病毒，患者更应“加足马力”洗手，防止病毒通过这名患者接触过的东西再次传播。
　　捂口鼻
　　流感病毒传播的另一条传播途径是“人们打喷嚏或咳嗽时从口鼻中飞溅出的唾液”。专家因此建议，人们打喷嚏时弯起手臂，用手臂挡住口鼻，防止唾液进入空气。
　　“把唾液留在上衣或袖子上比任由唾液飞向物体表面，甚至直接喷到他人身上好得多，”卫生专家乔治·迪费迪南多说。当然，之后还记得要洗手。
　　佩戴手术专用口罩也能防止唾液四溅。不过，医学界对人们每天佩戴口罩是否可行尚无定论。但如果流感病毒蔓延至整个社会，那么“佩戴口罩无疑将起到良效”。
　　少摸脸
　　迪费迪南多建议，人们尽量少用手摸脸，因为脸上的眼、鼻、口能使病毒绕过皮肤这道天然保护屏障，直接侵入体内。
　　“通过空气传播的病毒与其他病毒不同，”美国密歇根大学公共健康学院流行病学家詹姆斯·库普曼说，“因为首先你每呼吸一次都会吸入少量病毒，一旦周围有人咳嗽，你的手指就会染上咳嗽带出的病毒，随后手指不经意间碰到眼睛、鼻子、嘴巴或任何一处直接和身体内部相通的部位，体内的病毒量会就一下子变多。”
　　虽然人们很难完全杜绝手脸接触，但迪费迪南多安慰说，人们也无需为此担忧，因为“只要坚持洗手，保持手部清洁，就算把手直接伸进嘴里，进入体内的流感病毒也会大大减少”。
　　避患者
　　考虑到流感特殊性，专家建议人们远离流感患者。
　　迪费迪南多解释说，流感病毒不会悬浮在空中，而是通过唾液等载体附着在物体上。任何流感病人接触过的物体，比如硬币、扶手、门把手等家庭和办公室物品都可能带有病毒，因此人们接触流感病人碰过的东西后就更容易被感染。
　　对于那些流感患者，迪费迪南多建议他们“宅”在家中养病，这样既有助早日康复，又不会将病毒传播给他人。

家里常消毒有没有用呢？

含氯制剂、2%的过氧乙酸以及酒精均可用于家庭消毒。
在日常生活中要注意个人卫生、环境卫生，提高自身免疫力。要做到勤洗手、勤通风、勤洗澡，晒衣被。 家庭卫生方面，地面、墙壁、门把手、楼梯扶手要经常清洁，减少病毒滋生的条件。家庭成员从外面回到家中，要及时更衣洗手，来访的客人离开之后，家人也要做必要的清洁。

  

含氯制剂、2%的过氧乙酸以及酒精均可用于家庭消毒。
在日常生活中要注意个人卫生、环境卫生，提高自身免疫力。要做到勤洗手、勤通风、勤洗澡，晒衣被。 家庭卫生方面，地面、墙壁、门把手、楼梯扶手要经常清洁，减
玉口 发表于 017 21:00

我感觉这些都非常重要

含氯制剂在药店能买到的