甲型H1N1流感中医药预防方案（2009版

　为指导甲型H1N1流感的中医药预防工作，充分发挥中医药的特色与优势，广东省卫生厅、省中医药局组织专家，根据卫生部、国家中医药管理局制定的《甲型H1N1流感中医药预防方案(200版)》，结合岭南气候、人群特点，制定了《广东省甲型H1N1流感中医药预防方案(200版)》，以供临床参考使用。
　　甲型H1N1流感中医药预防方案(200版)
　　200年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可致死。
　　中医药在临床实践中具有丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。根据上述病症表现及岭南地区春夏交替之时的气候特点为风热夹湿，结合历史经验，以人为本，“扶正气、避毒气”为原则，制订本预防方案。
　　一、生活起居预防
　　(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。外出回来勤洗手，疫情流行时尽量不到复杂地方。
　　(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激煎炸燥热之品。
　　(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。科学安排工作学习，避免过度娱乐熬夜，网迷更要节制。
　　(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。工作、精神经常极度紧张的人更要适当放松。
　　二、饮食预防
　　饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
　　桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。适合咽痛、口干、舌红者。
　　荷叶薏仁粥：鲜荷叶30～60 g 薏仁30 g 大米20g共煮成粥。适合暑天祛除暑湿用。
　　二花粥：木棉花三朵、鸡蛋花5克、大米20 g共煮成粥。大肠湿热，大便不爽者用。
　　二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。淋雨受凉偶感风寒者用。
　　姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200ml～300ml，加盖浸泡5～10分钟趁热饮用。淋雨受凉偶感风寒者用。
　　薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
　　赤小豆、绿豆适量熬汤服用。具有健脾祛湿作用。
　　绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。具有健脾祛湿解毒作用。
　　若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
　三、中药预防
　　(一)按体质类型预防
　　1、气虚质：表现为面色柔白，目光少神，气短懒言，肢体容易疲乏，易出汗，口淡，唇色少华，毛发不华，头晕，健忘，大便烂。舌淡红,舌体胖大，边有齿痕，脉象虚缓。
　　(1)红糖姜茶：生姜5片，红糖适量。
　　服用方法：将生姜洗净，切片，加水煮沸，小火再煮15分钟，加入红糖适量，游泳后或受寒后喝。
　　(2)山楂麦芽饮：山楂15克，生麦芽30克，太子参15克。
　　服用方法：将山楂、麦芽、太子参洗净，用水煮沸，浸泡15分钟即成，代茶饮。
　　2、阳虚质：面色柔白，毛发易落，平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，睡眠偏多，大便溏薄，小便清长。舌淡胖嫩边有齿痕、苔润，脉象沉迟而弱。
　　巴戟菟丝子饮：巴戟、菟丝子各l0克，红糖l5克。
　　服用方法：巴戟、菟丝子洗净放煲内，加水适量，煮开片刻，去渣取汁，加入红糖再煮至糖溶化。每日1剂，连服2～3日。
　　3、阴虚质：面色潮红、有烘热感，目干涩，视物花，唇红微干，皮肤偏干、易生皱纹，手足心热，平素易口燥咽干，鼻微干，口渴喜冷饮，大便干燥，眩晕耳鸣，睡眠差，小便短涩，舌红少津少苔，脉象细弦或数。
　　(1)苦杏仁炖雪梨：苦杏仁10克，雪梨l个，冰糖30克。
　　服用方法：共放炖盅内，加水半碗，隔水炖1小时。食梨，饮汤。
　　(2)玉竹代茶：玉竹30克。
　　服用方法：入锅内加水煎，代茶饮。
　　4、痰湿质：形体容易肥胖或素肥今瘦，面色淡黄而黯，且多脂，口黏痰多，胸闷身重，肢体困重，汗出粘腻不爽，大便或溏或烂或稀，苔多滑腻，脉滑。
　　藿香糖水：藿香l0克，白糖适量。
　　服用方法：藿香放煲内，加水2碗，煎水，加白糖，煮片刻，代茶饮。
　　5、湿热质：平素面垢油光，易生痤疮粉刺，容易口苦口干，身重困倦，体偏胖或苍瘦，心烦懈怠，眼睛红赤，大便燥结，或黏滞，小便短赤，男易阴囊潮湿，女易带下增多，舌质偏红苔黄腻，脉象多见滑数。
　　菊花茶：菊花30克，白糖30克。
　　服用方法：菊花入锅加水煮沸数分钟，加糖，代茶饮。

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