人最佳睡眠时间---子午时

jjl886 · 发表于 09.9.12 22:03:47

人的身体最好的睡眠时间是：中午11-13点，晚上是：23点-次日凌晨1点；如果您抓住这两个最佳睡眠时间，其他时间不怎么睡对身体也影响不大。 3 ΝΝ

jjl886 · 发表于 09.9.12 22:05:23

希望看到的朋友注意休息，不要错过吆。

jjl886 · 发表于 09.9.21 21:26:37

我睡觉啦，今天熬不到22点啦，明天再告诉大家女篮亚锦赛结果。 8311

一鸣 · 发表于 09.9.21 21:55:04

谢谢你的知识分享

风狂 · 发表于 09.9.21 22:42:24

也快到22点了。我在挺一会

无敌 · 发表于 09.9.21 22:56:06

我也睡去啦困啦

冰城雪花 · 发表于 09.9.21 23:36:59

现在是最佳睡眠时间，我下线休息了。 218 〝〝〝〝

闲不住 · 发表于 09.9.22 04:54:26

都延能熬夜的呀,我可熬不了夜早睡早起是我的习愦,年轻时就是这样子, 80

jjl886 · 发表于 09.9.29 15:28:51

楼上的习惯和我差不多,哈哈 ˉ

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