到底什么是个人成长

「个人成长」的概念很火很火。

身边的同事朋友，包括我们自己，一定或多或少参与了学编程、学理财、职场进阶、读书会、打卡健身营养、短视频制作等等线上线下课程或活动。这些都是追求个人成长的动作。

但你有没有想过一个问题，做了这么多，你真正成长了吗？

很多人觉得，成长意味着变得学的知识更多、技多不压身、变更快更高更强。up up up！

其实很多人对真正的成长还是有误解的。

报了很多课、拿了一些证、参加了一些社群，的确为我们获得了一时的心理舒适。这是用各种方式追求成长的过程中形成的感觉，叫做「成长感」。

成长感的一阵热烈之后，你还会再次陷入焦虑循环。为什么依然困在焦虑中？是因为你还没有看清楚内心的矛盾冲突和真实需求，没有实现思维模式的升级。

比如，有的人报课考试，是因为看到别人做什么，就要做什么。

再比如，有的人学习和发展兴趣，是绕开了核心问题，从其他方面找平衡。

内心的问题没有得到解决，学习的东西似乎也没有得到高效应用

我认为的个人成长，是一个从心出发的自我探索的过程。

是在正视自己、克服恐惧、觉察内心的矛盾冲突的基础上，不断地学习和实践，把内心的矛盾冲突进行梳理、排解、整合，以更高的思维层次指导行为选择，懂得如何有效运用知识、技能、资源、优势。

将内心矛盾进行梳理、排解、整合，就是知道自己要什么，杂念少了，内耗就少了。

懂得如何有效运用知识、技能、资源、优势，就是知道什么该成为自己核心能力，什么可以借力他人，也就是什么该学什么不用学，生产效率就提高了。

这样的成长，能使人更加轻盈通透地投入到广阔的世界中，去利他，去创造，去表达。

这才是真正的成长。