午睡时以手臂代枕伤眼睛

　　人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。怎样才能调整好身体状态，顺利越冬？\
　　又要投入到紧张的工作中，午睡时大多趴在桌上，头枕着手臂休息。这样做有三大危害。
　　危害一　由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，往往致人焦虑、睡不踏实。
　　危害二　因为趴着睡觉，眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，使视力受到损害，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视。同时也容易增加青光眼的发病率，对于已经出现轻微近视症、近视症或戴隐形眼镜的学生危害更大。