男人怎样才能得到梦寐以求的性.福...

男人怎样才能得到梦寐以求的性福

男人要想有梦寐以求的性福，需要做到以下几点：

1 定期锻炼 　　大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止BQ功能障碍。也要小心其他对性/器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，最好站着骑。 　　2、保持健康体重 　　超重可以引起很多健康问题，包括可引起神经损伤的糖尿病，如果影响到性/器官的神经，那么就可能导致BQ功能障碍。　 　　3、注意饮食 　　不利于心脏的饮食同样也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性/器官的血流量。研究发现，长期服用地中海食物的男/性/很少有BQ功能障　　 　　4、防止高血压高胆固醇 　　高血压高胆固醇损伤血管，包括流向性/器官的血管，因此会导致BQ功能障碍。要定期拜访医生，确保自己的血压和胆固醇　　 　　5、适度喝酒或干脆不喝 　　没有证据表明适度喝酒不利于BQ，但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起BQ功能障碍的问　 　　6、不要依靠凯格尔健肌法 　　格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者，但是却没有证据表明它有利于BQ功能障碍　　　 　　7、密切注意GW素 　　即使健康的男士在接近50岁的时候，GW素水平都会下降。性/欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是GW素水平下 降的标志，要警惕这些症 8 外用延/时/喷/剂 外用延/时/喷/剂：法国艾/妃/斯aifi/ce延/时/喷/剂的主要成分是多种植物的精华提取液，纯绿色的天然配方，不含任何激素及违禁成分，无副作 用，无依赖/性。艾/妃/斯aif/ice延/时/喷/剂是在YJBQ以后，保证能长时间进行活塞运动，ZF你的女人，而不至于提早SJ。原理是艾/妃/斯ai/fice 延/时/剂/的主要成分作用于龟/头海绵体组织上，舒缓龟/头上最敏感的细微血管的反映，使皮下神经延缓大脑传送SJ命令，达到延S的目的。艾/妃/斯aific/e延,/时/喷/剂的作用原理来看，应该是目前较为安全的延，时产品，上市几年时间，几乎没有报道因为使用艾/妃/斯ai/fice延/ 时/喷/剂引起的不良反应。 　　　　　 　　、避免合成类固醇 　　 　　运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低GW素水平，而且还会降低机体知道GW素的能力。　　　　 　　 　　10、戒烟 　　 　　吸烟可以损害血管，阻止流向性/器官的血流量。尼古丁还会感染血管。　　　　 　　 　　11、减少冒险性/性/行为 　　 　　冒险性/性/行为或不正确的姿势可以对性/器/官造成压力，从而引起BQ功能障碍。　　　　 　　 　　12、控制压力 　　 　　心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助/性

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