香辣老黄瓜条

　　咖喱鸡 　　Z Z步骤 　　1 先准备鸡肉部分，将整鸡一分为二，留下鸡腿、鸡胸，将鸡骨剔除出来（留下的鸡骨我用来烧出高汤做火锅汤底了） 　　2 鸡肉切成小块 　　3 准备好所需食材 　　4 鸡肉冷水下锅 　　5 大火烧开后再接着烧一分钟左右捞出，在流动水下洗净后滤干水分备用 　　6 起油锅，放入咖喱块小火将其至烧化 　　7 开中火，将鸡肉放入翻拌均匀 　　8 一分钟左右后放入八角、桂皮、香叶再次翻炒 　　 炒出香味后加入孜然和辣椒粉 　　10 再次翻炒均匀后加入温水，没过鸡肉即可 　　11 大火烧开后加入适量盐（少许即可） 　　12 以小火焖上30分钟后加入番茄块再烧5分钟左右 　　13 出锅前加入1勺淡奶油，翻拌均匀即可 　　香辣老黄瓜条 　　Z Z步骤 　　1 老黄瓜去瓤切成比筷子略粗的条。 　　2 加盐腌出水份，用清水清洗后挤净水份。 　　3 锅中放少量油，爆香干红椒。 　　4 加入洋葱末爆香。 　　5 加入老黄瓜翻炒。 　　6 炒至黄瓜透亮。 　　7 加适量辣椒粉炒匀出锅。小贴士 　　1、因为在老黄腌制时已经加盐，炒之前可以尝一下，根据自己的口味决定加不加盐。 　　2、如果在腌制时放盐过多，请炒之前反复冲洗，直到达到自已喜欢的咸淡程度。 　　爆炒鱼肉 　　Z Z步骤 　　1 将鱼肉去大刺切花刀。 　　3 再滚上淀粉。 　　4 放进油锅里酥片刻待用。 　　5 捞出待用。 　　6 香芹。 　　7 干辣椒。 　　8 锅里留小许油将辣椒拧碎放进锅里炒香。 　　 倒进酥好的鱼炒片刻。 　　10 调入适量的清水将鱼煮软。 　　11 再调入鸡精、生抽、香芹炒匀即成。 　　12 爆炒鱼肉即成。 　　柠檬冰糖汁 ┛┛┛┛

不错不错！

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这个菜 最好是晚餐 因为黄瓜减肥 5 ↗

这个好啊 简单 我的最爱 懒人都这样啊 ддд