万病之源始于毒素（1）

万病之源始于毒素（1）

                                      

                                                                                                                    ---谁是我们健康的杀手？

人人都希望能拥有健康，都想打开健康之门，但很少能找到开门的钥匙。很多人平时看似健康，突然会**甚至生命之花骤然凋谢，这样的悲剧频频发生之后，不得不让我们有这样的思考：问题出在哪里？谁是我们健康的杀手？

想想我们吃的、喝的、用的、追求的其实D A已经有了：

首先，我们知道人体是由细胞组成的，要使人体保持最佳的健康状态，就要为细胞提供安全的、均衡的营养和能量，可是现在我们给细胞吃的都是什么呢？

一、外来之毒

日常生活中，我们从大米里发现了机油和石蜡；鸡蛋里发现了苏丹红；牛奶里发现了三聚氰胺；豆腐和腐竹里发现了吊白块；火腿里发现了敌敌畏；海鲜用泡尸体的福尔马林保鲜，用BY药增肥；种植瓜果蔬菜用催熟剂、膨大剂催熟、增产；养殖动物用激素助长、增肥

我们无法呼吸到一口清新的空气，吃不到一棵不含农药、化肥的蔬菜，一个不含激素的鸡蛋，一块放心的肉。化妆品、日用品、药物、饮料、精加工食品，在我们的餐桌上、家具里、办公室都潜藏着危害我们生命的毒素，我们人类就生活在一个充满毒素的大染缸里边，无处可逃！我们的细胞能健康吗？悲哀的是我们不能到另外一个星球去生存，我们不能不吃、不喝、不喘气，无法改变生存的大环境，必须接受这些残酷的现实。

二、内生之毒：

第一，大家有没有发现一种现象，现在人们的物质生活水平显著提高了，可我们的幸福感却没有随之增加。人们的心事越来越多，压力越来越大，天天戴着面具生活，为了生存，还要违心应酬，长期压抑想发火，还不能发火，闷在心里非常伤人，许多消化性溃疡、恶性肿瘤、顽固性皮肤病都是这样得的。还有多种胃病、肝病、肥胖、**、**、偏头痛等等，明明都是小问题，却怎么都治不好。还不是因为他们都是情绪低落，内分泌失调引起的。

医生能治病，但很难治心，心病不解，病怎能治好呢？

第二，现代人物质生活极为优越：守着电视、抱着电脑、上楼电梯、出门打的，生活在水泥森林中。交际应酬越来越多，肆意放纵自己的**更是家常便饭。夜生活越来越丰富，宵夜、搓麻、不到鸡鸣不入睡习以为常，老天都休息了很多人还在挑灯夜战，和老天较劲，熬夜多、睡眠少，再加上吃的多、运动少，鱼肉多、蔬菜少，烟酒多、水果少，饮料多、喝水少，疲劳多、休息少，透支多、调养少，这些不良的生活习性严重的违背了自然规律，一定会受到惩罚。

三、食物消化过程中产生的毒素

也许有人会说，我不一样，我心态好，生存的环境好，生活方式也好，每天有营养师为我配餐，我是健康的，我的生活符合“健康的四大基石”即世界卫生组织将“良好的心态、均衡的营养、充足的睡眠、适当的运动”称为“健康的四大基石”。即使我们做到了以上四点，我们就健康了吗？其实，人除非不吃饭，只要吃饭就有毒素，因为食物在人体的消化过程中，就产生毒素，这也正是我要和大家分析的第三方面：

这是食物在人体内的消化过程：食物经过牙齿的咀嚼进行粉碎，并经过舌的搅拌，通过食管进入胃里储存后研磨成食糜，之后这些粥样化的食物进入小肠，小肠开始吸收其主要的营养，剩下的食物残渣送给大肠，大肠吸收水分和剩余的营养，之后食物残渣变成粪便由**排出体外，在这个过程中，毒素就产生了。

为了更形象的说明，通过一些例子让大家理解。比如：牛奶倒入水杯中，光滑的杯壁上会残留奶渍，我们的消化道有8-10米，有很多褶皱，肠壁里边有像水草一样像海藻一样的绒毛，大家想一想，肠道会不会留下比奶渍更多的残渣？一定会。人天天吃香的、喝辣的、口味厚重的，食物残渣就会残留在胃里、肠壁上，存在上消化道的就叫宿食，下消化道的就叫宿便。宿食存在胃里会造成饱腹感，使人对饭不亲，有很多人不是因为饥饿吃饭，而是因为到点了、应酬去吃饭。当一个人长期丧失饥饿感，走过3-5年的时间，一定是癌症的候选人。

想象一下，炎热的夏天，气温在30℃左右，一盘剩菜不到一天就发酸发臭，那么一块鲜肉放在菜板上呢，第二天，肉的表层就会有一层粘糊糊的发白的薄膜，再放3-4天，就会长蛆、发臭。人的体温365℃左右，肉吃进肚子里到完全排出，一般需要三到四天的时间，也会**、变质，排气、排便特别臭，大便粘腻不爽，排不净，造成体湿过重；更可怕的是有些人顿顿离不开肉，上顿吃的还没排出去，下顿又来了，想想会是什么样？其实道理很简单，假如把人体比喻成五层楼房，五脏六腑都住在这五层楼里，人在新陈代谢过程中，体内会产生大量的代谢废物，都得往一楼倒，一楼就相当于我们的大肠，大肠是人体最大的细菌库、化工厂。久而久之，排不净的食物残渣被大肠绒毛吸干水分后，就一层一层地锈在了肠壁、肠道褶皱、肠憩室，活一天攒一天，活一年攒一年，形成干硬的宿便，厚达5-7毫米，每个成年人体内至少有6-10斤宿便，肥胖和便秘人群更多，甚至多达30多斤。

现在我们身边有不少毒素啊~~