吃饱就睡害处大

    晚餐与入睡的时间间隔，可直接影响人的健康。根据临床资料显示，泌尿系结石、胃及十二指肠球部溃疡出血、结肠癌、冠心病、高血压、神经衰弱等疾病的发生，与这一时间间隔有一定关系。
    有些人习惯于“吃饱了就睡”，这无异于“睡以等病”。这一习惯会造成胃肠蠕动减慢，部分蛋白质不能被消化吸收，在厌氧菌的作用下，产生胺类、氨等有毒物质，增加肝肾的负担和对大脑的毒性刺激；还可引起血胆醇特别是低密度和极低密度脂蛋白胆固醇增高，这类胆固醇容易在动脉壁上沉积，引起动脉粥样硬化，易导致冠心病、高血压的发生。

  

真得注意了
谢谢姐姐

主要是吃饱了就困

风狂领导您别吃太饱，七分饱就不会困了。

真得注意了，要少吃。

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