宝宝喝水4原则

宝宝喝水4原则 　　睡前少喝、起床后多喝。 　　早上起来，让宝宝空腹喝杯水有益血液循环，还可以促进大脑清醒。 　　不渴也要喝 　　宝宝喝水，一般是口渴了才喝，但是口渴表示人体水分已失去平衡，是人体细胞脱水已到一定程度、中枢神经发出要求补充水分的信号。口渴后才喝水，就如泥土龟裂了才灌溉一样，不利于植物的生长，因此要做到不渴也喝水。 　　餐前空腹喝 　　餐前空腹喝水，是说早、中、晚三餐之前约一小时，应该喝一定数量的水。因为，食物的消化是靠消化器官的消化液来完成的。消化液每天分泌的总量达8000毫升左右。饭前饮水后水只在胃内停留2、3分钟便迅速进入小肠，被吸收入血后一小时左右即可补充全身细胞对水的需要。餐前一小时饮水可以保证足够的消化液的分泌，可帮助消化吸收，同时不影响组织细胞中的生理含水量。同时早餐前更宜空腹饮水。因为睡了一夜，体内损失水分较多，血液较浓缩，起床后饮一杯水可补充水分，降低血黏稠度，使血管扩张复原。空腹喝水宜用温开水，也可以用清淡的饮料如果汁、淡茶、菜汁等。牛奶、豆浆、鸡蛋等不应在空腹时食用，而应放在进餐时或进餐后再吃。 　　吃饭时适量喝。 　　吃饭时应配有汤和水。这样有助于溶解食物中营养成分，有利于小肠中的消化吸收。如果餐前或餐时不补充水分，饭后由于消化液大量分泌可引起体液失水，势必引起口渴，此时再饮水就会冲淡胃液影响消化。 ： 8603 ＨＨ

　　以前很多人都认为在新妈妈来奶之前，应该用奶瓶给新生儿喂点糖水，这样就可以防止婴儿饥饿和脱水，但是这几年的研究表明：婴儿在出生之前，体内早已经贮存了足够的养分以及水分。那么除了母乳喂养会要继续给宝宝喂水吗？ 　　其实如果在新妈妈开奶之前就给新生儿喂糖水的话，用过了橡皮奶头之后，那么婴儿就不再愿意母亲的乳头。而且糖水会比奶水更甜，这也会对婴儿吃母乳造成一定的影响。这样就会对婴儿健康发育造成一定的影响。其实母乳喂养的初生婴儿不再需要喂水，很多家长认为，4个月之内的婴儿的喂养，除了母乳之外，还要补充其他的液体以及水分，其实不然，为啥呢？ 　　据大量研究表明：婴儿喂水有着一定的害处。首先会导致母乳量减少，因为出生后的6个小时内，如果给新生儿喂糖水，那么就有可能影响新生儿的吸吮能力，而且会延迟母乳分泌，而且也会延迟母乳分泌。其次，这样会缩短新妈妈分娩后的闭经期，这样就会造成妊娠间期变短，而且如果单纯母乳喂养的母亲可以防止近期再次怀孕。最后，喂水以及其他液体的话可以增加婴儿的患病率，因为如果这些水或者液体有一定的污染的话，那么就会导致婴儿腹泻发病率的增高。 Υ