冬天喝什么茶最养人 【转】

  冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢？红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢（糖代谢、脂肪代谢、水代谢），是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶类似中药陈皮，越陈越好，在存放中产生数百种珍贵的酶，能益肾降浊，对肾炎，糖尿病肾病都有良好的作用。　
　　红茶：红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其它材料，以下介绍几种方法和功效：
　　一、牛奶红茶：材料：红茶３克，牛奶１００克，食盐２克。调制：１、将红茶放入锅中，加水煎煮５分钟。２、红茶叶过滤掉，令以一只锅煮牛奶。３、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐搅拌。功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
　　二、黄芪红茶：材料：黄芪１５克，红茶３克。调制：１、把黄芪放入锅中，加适量清水煮约１５分钟。２、放入红茶后，再一起煮约５分钟，即可饮用。功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。
　　三、甘蔗红茶：材料：甘蔗５００克，红茶５克。调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。
　　四、糯米红茶：材料：糯米５０克，红茶５克。调制：１、将糯米洗净，放入锅中。２、加入适量清水煮。３、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。功效：益气养血，改善身体虚弱症状。

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保护好自己的身体吧

都不喜欢喝。。

㎎㎎

我喜欢喝红茶

为了自己的健康，还是喝些吧