“三分治七分养”与“十分养”

民间有句老话：“病来如山倒，病去如抽丝”。生病，特别是慢性病后，要三分治，七分养，才能获得好的结果。
生病时当然得去看医生，用医疗方法对症治疗，然而，许多病光靠医药对症治疗是很难治愈或取得理想疗效的。如现今威胁人们健康的前几位杀手：心脑血管疾病、癌症、糖尿病等生活方式疾病及老年退行性疾病等，光靠治是很难取得满意效果的。
“三分治”的同时，认真进行“七分养”，会提高疗效，取得单纯治疗所不能取得的效果。
生活调理是健康的基础，它包括维多利亚宣言中所创导的“四大基石”，即：合理膳食、适量运动、戒烟限（戒）酒、心态平衡四个方面。试问生活中四大基石都不注意、引发生活方式疾病的不良生活方式不纠正，这些病光治能治好吗？
“七分养”中，另外一个重要部分是保健养生。中医药养生文化是祖国医学几千年流传下来的瑰宝，是我们对人类社会的重要贡献。按照中医观念，人的一切疾病都源于体内阴阳失衡。用现代观点讲，可理解为体内各脏腑功能相互配合失调和体内外环境平衡失调所致。不良环境因素的影响，工作、生活压力增加，不良生活习惯，年龄增长内脏功能不断衰退等等，都是引发体内阴阳不平衡的原因。中国人从古到今都有进补养生的观念。用好的中草药保健品来调节体内外阴阳平衡、促进疾病康复增进健康，进而达到强身健体，这是任何治疗药物和增加营养所不能替代的。
因此，要想身体好，“治”与“养”都不可少。有病时，要“三分治，七分养”；无病时，要“十分养”，强身健体、永葆青春、延缓衰老。
“治”与“养”要相辅相成，不可偏废哪一方。
“有病只治病就行，保健无用”、“把健康全交给医生、药物就行了”，医学专家洪昭光指出：“这是一种现代愚昧”，是要不得的，并且希望人们加强保健、科学生活、无病早防，不要死于无知。[/size

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