十大营养食品:☆☆

文章简介：-防治各类癌症，如胃-减少罹患各类癌症的 哈尔滨美食论坛吃遍天下美食 ！！ 1绿茶 (GREEN TEA) 　　-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 　　-预防心脏病 　　-用来漱口可防治蛀牙 　　2三文鱼 (SALMON) 　　-含有OMEGA-3S脂肪酸 　　-可防治血管阻塞 　　-预防脑部老化例如老人痴呆症 　　-降低胆固醇 　　3菠菜(SPINACH) 　　-含da(大)量铁质及叶酸 　　-可防治血管疾病及心脏病 　　-保护视力 　　-热量低 　　4西兰花 (BROCCOLI) 　　-含丰富胡萝卜及维他命C 　　-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。 　　5蒜头 (GARLIC) 　　-防治心脏病 　　-降低胆固醇 　　-杀菌 　　6红酒 (RED WINE) 　　-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇 　　-减少血管硬化 　　-喝小量对心脏有益 　　7西红柿 (TOMATOES) 　　-含有具抗氧化功能的红西红柿素 　　-防治前列腺癌 　　-防治与消化系统有关的癌症 　　-有丰富维他命C 　　8果仁 (NUTS) 　　-含丰富维他命E 　　-降低胆固醇 　　-预防癌症 　　-含甘油三酸酯，预防心脏病 　　燕麦 (OATS) 　　-降低血压 　　-降低胆固醇 　　-防治大肠癌 　　-防治心脏疾病 　　10蓝莓 (BLUEBERRIES) 　　-抗氧化 哈尔滨饭店 　　-预防心脏病 　　-防治癌症 　　-增进脑力 8603