冰糖银耳红枣羹

　　材料：干银耳15克,鲜百合120克,香蕉100克,枸杞5克,冰糖100克,水3杯,
　　做法：１、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用。
　　２、新鲜百合拔开洗净去老蒂。
　　３、香蕉洗净去皮，切为03cm小片。
　　４、将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。
　　疗效： 此汤具养阴润肺，生津整肠之效。银耳具有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮志、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功。银耳美容的功效还在于能去除脸上雀斑，黄褐斑，而成为美容大师常用之物。樱桃味甘、酸，性温，有滋养肝肾、益脾养胃之功效。  

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鲜百合120克
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