五大类食物有助天然排毒

　　对长期便秘人群来说，服用一些清体排毒类产品是必需的，但对普通人群来说，只要平时注意科学饮食，一般都能够以人体自身代谢功能，排出毒素。五大类食物对排毒有利：
　　鲜果、鲜菜汁——是体内“清洁剂”，常饮能解除体内堆积的毒素和废物。
　　海带——海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，能减少放射性疾病的发生率。
　　绿豆汤——绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
　　猪血汤——猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和起滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
　　菌类食物——常吃菌类食物如黑木耳，菌类食物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。

海带——海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，能减少放射性疾病的发生率。
使用电磁炉、微波炉的就更应该多吃海带了。

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都是不错的食物。

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　这五大类食物有助天然排毒，我们应该经常食用。
谢谢幸福的温馨提示！

都挺好吃的！

感谢您的特别提示，我就喜欢吃，有幸福的文章，我们一定会健康的

ＢＢ