健康生活《三分钟法则》远离疾病

    水沸后再烧3分钟  
    自来水经加氯消毒后，氯与水中残留的有机物相互作用，可形成多种卤代烃、氯仿等有害化合物，有致癌作用。实验证明，把水煮沸后再烧3分钟是将这些有害物质降至安全范围的好办法。
                          
    开水泡茶3分钟  
    饮茶应当留意时间差，泡茶3分钟，茶中的咖啡碱基本上都渗出来了，这个时候喝茶，能提神振奋。

    滴眼药水按3分钟  
    滴眼药水后要轻轻闭眼，用食指压住内眼角3分钟，如果不这样做，眼药水会很快流入泪管，随后进入鼻腔。这样不仅药液在眼球表面停留的时间短，药效作用感不充分，而且眼药水流入鼻腔易被鼻腔微血管吸收，增加了药水的副作用。
                           
    睡醒后养神3分钟
    有高血压、心脏病的中老年人，睡醒后应先在床上闭目养神3分钟再起床。这是由于在刚醒来的一刹那，大脑处于朦胧状态，血液粘稠，脑部缺氧缺血，容易跌倒，是最危险的时刻。
                          
  生气不超过3分钟  
  好心情比什么都重要，生气不超过3分钟。凡事无所谓，什么事情都不要放在心上，即使有气也要来得快去得快，尽快宣泄，竭力保持情绪的稳定。
                          
  蹲厕不超过3分钟  
  蹲厕时间过长，会引起直肠静脉曲张，长此以往自然会使直肠静脉长时间受压，导致淤血形成静脉团，诱发痔疮。

我感觉 第一项 太重要了
我烧水的时候
开了就把电线拔下来了

这回 等三分钟

您发的文章太好了，我就是一项平时也没有做好，以后会注意了！加精鼓励！

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水沸后再烧3分钟
  生气不超过3分钟
以上两条没做到，以后注意。