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.芝麻开门.
发表于 09.3.24 20:20:31
木耳蘑菇西兰花
材料:木耳、蘑菇、西兰花
做法:
1 西兰花掰成小朵,白蘑菇切片,木耳泡发备用;
2 油热葱姜爆香,放入西兰花,白蘑菇,木耳,加糖,醋,盐调味;
3 西兰花,蘑菇炒软后放入鸡粉,蒜茸出锅。
小提示:
家里做饭时,有的人喜欢放很多油,感觉油少了菜炒出来不好看,也不香,这样对健康不利,是个不良的习惯。日常生活,一定要养成良好的饮食健康习惯。摄入身体中的油多了,对控制体重也有很大影响。
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木耳蘑菇西兰花