冰糖银耳红枣羹
材料:干银耳15克,鲜百合120克,香蕉100克,枸杞5克,冰糖100克,水3杯,做法:1、干银耳泡水2小时,拣去老蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用。
2、新鲜百合拔开洗净去老蒂。
3、香蕉洗净去皮,切为03cm小片。
4、将所有材料放入炖盅中,加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。
疗效: 此汤具养阴润肺,生津整肠之效。银耳具有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮志、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功。银耳美容的功效还在于能去除脸上雀斑,黄褐斑,而成为美容大师常用之物。樱桃味甘、酸,性温,有滋养肝肾、益脾养胃之功效。
囙囙 鲜百合120克
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