常吃这些蔬菜有助降血压

冰城雪花 · 发表于 11.2.22 11:34:21

　　茄子现代研究证明，茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E和P，是其他蔬菜无法比拟的。其中的维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化等，均具有一定的预防作用。而茄子纤维中的皂草甙，具有降低胆固醇的功效。所以，茄子对于高血压、动脉硬化的患者来说是食疗佳品。
　　芹菜研究表明，经常食用芹菜，不仅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压的作用。将芹菜根洗净榨汁，加蜂蜜每天早上口服，降脂降压效果更好。
　　香菇香菇中所含的嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶及核酸物质，具有降低胆固醇和防癌作用，可称为餐桌上的降脂佳肴。

zzz

风狂 · 发表于 11.2.22 21:08:40

只听说芹菜降压效果好！

又见凤凰木 · 发表于 11.2.27 20:48:35

好方法！！！！

冰城雪花 · 发表于 11.2.28 17:00:27

谢谢风狂管理员来关顾此贴！

冰城雪花 · 发表于 11.2.28 17:01:17

好方法！！！！
谢谢又见凤凰木来关顾此贴！

一鸣 · 发表于 11.2.28 19:58:15

我血压低，还的研究升压。。。

冰城雪花 · 发表于 11.3.1 08:31:08

我血压低，还的研究升压。。。
谢谢一鸣管理员来关顾此贴，您的血压低经常喝点儿果酒会有好处，供您借鉴。

1p0qz6q · 发表于 11.3.2 16:10:48

灿光参观旅游

vv

山竹 · 发表于 11.3.4 17:05:10

ㄠ

shhfbz · 发表于 11.3.8 14:27:52

论坛发帖子的人不多啊

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常吃这些蔬菜有助降血压

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