阳春三月 勿忘防病

阳春三月，万物复苏，桃红柳绿，鸟语花香。大自然向人们展现了蓬勃的生机。但与此同时，随着温度的回升，各种病毒、细菌、虫卵的繁殖加快，许多传染病易于发生和流行，加之早晚温差及天气变化频率都较大，这一切都不利于人体的健康。稍有疏忽，就会诱发疾病或加重病情。
　　依照气候规律，我国大部分地区的阳春三月（农历），正是冷暖空气最活跃的月份之一。天气以多变为特征，所谓的“春天猴儿面，阴晴随时变”。尤其是北方地区，云雨少，光照足，湿度小，多风，这样的气候会直接影响呼吸道黏膜的防御功能，全身的抗病能力也会下降，所以该时段是呼吸道传染病的高发时节，流感、腮腺炎、猩红热时常流行。北方的３－５月，风沙较大，易于花粉传播，所以**、过敏性皮炎、鼻炎以及眼病患者会大幅度增加。哮喘病、气管炎患者的病情也容易加重。与此同时，每天的最低气温（一般出现在早晨）仍然较低，气温的变幅又大，所以阳春三月也是心脑血管病的高发期，此时，尤其要注意预防“中风”和“心肌梗塞”，不可麻痹大意。预防的核心是密切关注天气信息（主要是早晚气温和冷空气活动消息），早晚外出，或有冷空气入侵时，一定要注意保暖。
　　“春捂”是传统医学总结出的养生之道，强调人体要主动适应冷热环境，从而防止春寒或夏热致病。尤其年老体弱者和一些慢性病患者，在阳春三月适当捂一捂，有利于抵制病邪的侵入。当然，防病如同御敌，只被动地“捂”是不行的，还必须经常锻炼和增加营养，以增强体质，从根本上提高肌体的适应和抗病能力。
　　和北方的阳春三月相比，江南地区气候的最大不同是湿度偏大，约有一半的日子是阴雨天。此时湿度常常在９０％以上，关节痛和风湿病变的症状就会加剧。当天气突然转晴，气温猛地上升，人体的颅外血管扩张、颅内毛细血管收缩，从而易诱发偏头痛，精神**患者也容易发病。据报道，当暖流入侵（天转晴）时，精神病人起床徘徊、无法入睡的情况显著增加；情绪变化、行为异常的概率也比正常时多６％左右。所以江南地区流行着这样的俗语：春天到，痴子闹；菜花黄，痴子忙。
　　我国西南地区的阳春三月，雨水不多，昼夜温差大，经常“一天有四季，遇雨便成冬”。这样的天气和江南地区出现的“倒春寒”差不多，必须严加防范，以避免诱发或加重呼吸道和心脑血管方面的疾病。