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[疑心病] 疑心病,是心理的“恶魔”:谈中学生如何克服疑心病

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一鸣 发表于 22.5.5 11:30:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

中学生朋友,假如你要好的同学今天没到学校来,你肯定会在心里嘀咕:是生病了,还是家里出了事,或许是你漂亮的文具盒掉了,又记不起来是怎么掉的,也一定会猜想着:是扔在哪里,还是被哪个偷鸡摸狗的给揣去了?类似于这种猜疑,每个人都可能会有。人的一生中,各种各样的猜疑也会发生的。有些是对他人的,有些是对事物的,还有些是对自己的。但是我们这里所说的"疑心病”却超出了我们平常所说的猜疑的范围。譬如,有这样一位同学:她自幼性格内向,寡言少语。长期以来,她经常怀疑周围的同学在背后议论、讥讽她,以后逐步发展到别人吐痰、咳嗽、或大声说话,她都以为是对她怀有恶意。






为这些鸡毛蒜皮的事,她多次来找我。我问她到底听到了什么讥讽她的话,她说什么也没听到,总疑心他们在一块叽叽喳喳就是在说自己的坏话。有时虽然觉得似乎不是,却总放心不下。班上还有一位与她相似的同学,这位同学在一次班上组织的演讲会没能拿到奖,所以就怀疑是由学生组成的评审小组中的一位同学讲了他的坏话。为此事,我专门找过他,指出了他演讲中存在的不足,特别声明他没评上奖不是有谁在背后说他的坏话。可他还是不相信,以为我在为那位同学作辩解,对那位同学仍然采取对立的态度。以上说的这两位同学的猜疑就有些异常了,它是一种人格方面的心理障碍,俗称疑心病。






一般具有疑心病的人,往往觉得别人总在不停地盯着自己,横挑鼻子竖挑眼,处处都在受别人的讥讽和嘲笑。有时甚至闹得草木皆兵,别人一个不在意的行动,也要琢磨一下是不是对自己的一种蔑视。稍遇不顾心的事,更感到这是有人在与自己作梗。这类同学的精神经常处于紧张状态,对周围的同学、老师以至亲友有很多不必要的误会。我们同学中间的猜疑心,虽然绝大多数不会发展到行凶杀人的地步,但是它也会破坏我们同学之间的团结和友谊,影响大家的身心健康。






怎么克服它呢?下面提供几点想法供同学们参考



1,与人多交往,通过深入了解信任别人




前面已经说过,疑心病往往是在消极的、虚假的自我暗示下产生的。避免了消极的、虚假的自我暗示,也就铲除了疑心病的根基。俗话说,长相知,不相疑。要避免消极的、虚假的自我暗示,就一定要多与别人交往,深入了解别人。古书上有过这么一个故事:一天,一个人跑来告诉张炜说,中棋因为行窃坐牢了。张炜听后,只是淡淡一笑,因为中棋是张炜最要好的朋友,是一个品德高尚的人,张炜相信他决不会干行窃这种事。






又有一天,另一个人跑来对张炜说,周晋由于抢劫被人抓住,现正在街上示众呢?张炜听了这话,立即放下手中的书本,拔腿就向街上奔去。周晋是张炜昨天才认识的商人,张炜基本上不了解他,就不能不产生怀疑。同是受他人语言的暗示,但张炜作出的反应却不一样。这就说明:如果一个人了解另一个人,就信得过,什么事都会往好的方面想,反之对人不了解,遇事就很容易起疑心。因此,我们要做到了解人,信任人,就要与人多交往。不能把自己和群众隔离开来。






2,要树立远大的目标,摆脱琐事对自己的干扰




在日常生活中,人们不难发现:一个胸无大志、浑浑噩噩的人,是最容易疑神疑鬼的。因为闲得无聊,便一天到晚在那里琢磨别人对自己怎么样,去研究别人表情、语言、动作中的"特殊含义”。越琢磨便越觉得别人对自己有敢意,越研究便越感到别人在许多方面故意为难自己。一个有远大目标的人,能把全部心思都扑在学习上和工作上,孜孜不倦追求自己向往的目标,就无时间也毫无兴趣去揣测别人了。






有一次,班上评“三好学生”,有一位同学在全班集体投票时得票较多,是“三好学生”的人选之一,但是,在班干、团干会上,有些同学反映说,这位同学虽然学习不错,但劳动并不带劲,还常有迟到现象,不能评为“三好学生”。评比结束后,我把他没评上的结果和原因告诉了那位同学,勉励他今后继续努力争取。那位同学对我说:“老师,我是想当‘三好学生’,但当个不合格的三好学生就没啥意思,要做强者,就要强得叫人家服气。”果如其然,这以后他既没有去猜疑是谁在背后说了他的坏话,也没在学习上闹情绪,原来的缺点也改正得很快。






3,直言布公,以诚释疑




对人有了猜疑,不管猜疑是怎么来的,最好把自己的猜疑告诉对方。这样做有两个好处,一是可以及时澄清事实,以免误会。《北京晚报》上曾经刊登过这么一桩事:北京一对男女青年一起下放到边疆,在长期的劳动和生活中两人产生了爱情。后来两人又都回了北京。没过多久,男的上了大学。姑娘很快就听说他在大学里另有所爱,并有人绘声绘色地讲他和一时髦女郎一起手挽手招摇过市。






当时这种事情在社会上确实存在,姑娘对别人说的话将信将疑。小伙子假期回家时,姑娘把自己的猜疑告诉了他,果真证实了这是谣言。疑团也就消失了。在自我暗示中,往往有许多虚假成份,要弄个水落石出,就应该把自我暗示中得来的猜疑告诉对方。把猜疑公开还有一个好处,这就是可以尽快解脱猜疑带给自己的苦恼,使自己经常保持心情愉快。有了猜疑后回避对方,独自憎恶他人,并伺机报复,这是愚蠢、无能的老现,是很不应该的。






结语:


正所谓疑心生暗鬼,一个人如果总患有疑心病,那么他的生活将会是充满苦恼的。如果这件事发生在学生身上,则会严重的影响孩子们的学习和社交活动,甚至对孩子的整个人生都会产生深刻而持久的影响。最后希望大家能够证实疑心症,用适当的方法解决疑心病。



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