每日户外运动3小时防近视

　　一旦近视，目前国际上并无方法能阻止其进展。保证每日户外活动3小时是最重要的预防近视的方法。
　　近视是环境与遗传的共同结果。父母都近视或其中一方近视的，孩子更容易近视；但如果长期处于易致近视的环境中，即使没有遗传因素，一样会近视。
　　中国的近视患者多，但有试验证明，近视的遗传率并不随人种不同而有差异，因此中国近视人群多，区别就在于环境。
　　试验结果显示：每日有累计3小时户外活动的孩子近视率仅08%，每日有累计1小时户外活动的孩子近视率仅3%。试验发现每日有累计半小时户外活动的孩子近视率为24%。因此，该试验证明，每日累计3小时户外活动，可使学龄儿童几乎不近视。