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孕期最常见的五大心理变化

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妮妮宝贝 发表于 13.6.18 16:06:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
怀孕期间,由于孕期内分泌及体型、心理等各方面均会产生一系列的变化,导致孕妈在不知不觉中,产生了一些无厘头的怪癖。容易感动、口味剧变、对美丑更加挑剔等等。那么,孕期心理变化主要集中在哪些方面呢? 怪癖一:心理变化大,更容易感动 现象:怀孕之后,孕妈好像比较容易感动,路上遇见的乞讨人员,或者是哭泣的孩子,甚至只是去看一部关于宝宝成长的电影,不管情节是如何,总会感动地落泪。 解疑:以“经前综合症”来说明(因为经期间黄体素的分泌也会上升),经期也是情绪容易不稳定,在较为早期的医学上认为,“经前综合症”是纯心理的因素,可能是出自于本身对月经的排斥情绪,所以容易有情绪不稳的状况。直到后来医学表明,黄体素分泌多寡之间的落差,会使身体产生这样的反应。当然,也并非所有的准妈咪们都会出现这种情况,毕竟对激素分泌落差的反应视个人体质而不同,而且怀孕期间孕妈雌激素也会增加,这些因素都会让准妈咪们变得更为感性。 怪癖二:钟情于特定坐姿 现象:自从怀孕之后,有些孕妈就越来越不重视形象了,坐立姿势基本上是怎么舒服怎么来,甚至连座位也喜欢专座,常常一坐就是几个小时。 解疑:对广大孕妈来说,这是一个不完全的怪癖而已。原则上孕妈可以选择让自己舒适的姿势是完全没有问题的。但是如果固定一个姿势长时间不改变,血液循环就会变差,也可能造成长时间压迫神经,导致水肿的情况较为严重,这对孕妈们来说是不利的。尤其是长时间的躺卧导致坐骨神经酸痛,因此椎间盘突出的状况也比较明显。所以建议孕妈咪不要固定一个姿势超过2个小时以上,即使是工作需长时间坐着,也要不时起来走动。 怪癖三:口味突然改变 现象:这个怪癖,应该是很多准妈妈都会经历的,那就是口味爱好的突然改变。比如有些孕妈,本来很讨厌吃肉的,总觉得肉有一股说不出来的腥味,但是怀孕之后,却能坚持每天一定要吃一份肉。 解疑:怀孕期间,孕妈所大量分泌的黄体素能够保护Z G,让Z G不收缩,进而达到保护胚胎的目的,但也会减缓肠胃的蠕动,因此,准妈妈就容易在饮食方面觉得吃不下或没有胃口。当胃口不好的时候,可能就会比较喜欢一些特别的味道,比如之前不喜欢的肉,孕期反而会变得更有吸引力了,因此,口味喜好的改变,可以说是受到肠胃蠕动变慢的影响而产生的状况,对此孕妈完全不需要担心。 怪癖四:怕影响胎教,更挑剔美丑 现象:有些孕妈自称是“外貌协会”的会员,这并非是对某些人群的鄙视,反而是孕期的一种挑剔情节,害怕不美好的事物会影响胎教,让生出来的宝宝也不好看了。严重者甚至连产检、接生的妇产科医师可都是经过精挑细选的。 解疑:其实,这些完全只是孕妈的心理作用而已。这些不美好的事物对胎儿的影响其实并不大,因为宝宝的长相是由遗传来决定的,所以准妈咪不用担心看到不美好的事物会对胎儿的长相产生影响。倒是如果丑男、丑女严重影响准妈咪心情的话,那么就可以尽量避免,因为母亲的不悦倒是很有可能会影响胎儿的性格。 怪癖五:爱上做家务 现象:不少年轻的孕妈,其实都是远厨房的懒公主,按理来说,怀孕之后应该更是远离厨房。但偏偏有一类孕妈正好相反,在孕期变得愈加勤快了,买菜、扫地、丢垃圾等,让人不得不感叹,怀孕真是神奇啊! 解疑:一般怀孕的中晚期,准妈咪会比较有想打扫或做家事的强烈想法,虽然没有人确切明白到底是为什么,但是心理的因素或许可以解释这样的状况,因为胎儿快要出来跟妈妈见面了,准妈咪会勤快的想替宝宝布置一个安全、温暖、舒适的窝。不过,由于生产本身就是耗费体力的一件事,所以建议准妈咪在打扫的同时也不要过度浪费精力,尤其在后期肚子正是最大的时候,变换家具的位置等粗重工作,并不是这时候你适合做的事,可以挑一些较轻松的家事来做,如替宝宝织毛衣等。

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