明天是周日（原创）

明天是周日（原创） 周五是明天，明天等于休息日。 周四的认识：明天休息，今天不休息。 现实的周五：明天休息，今天不休息。周六，今天休息，明天休息。周日：今天休息，明天不休息。周一：今天不休息，明天不休息。 周二到周三的认识：今天不休息，明天不休息。 一周工作制对于工作中人有着生理和心理的双重影响 对于一个周工作制的人来说，周末休息是身心得以放松的缓解期，繁重忙碌的工作使得身体和精神都处在连续运作的状态中，从而因每日重复的劳作导致疲劳感递增，逐步降低身体承受耐力和心理承受耐性；肉体的不堪重负导致精神上的疲乏感增强，当身体的承受达到极限时，精神就处在崩溃的临界点上。在这个阶段，人的状态会变得很不稳定，内在与外在的消极反应会致使“情绪烦躁，注意力下降”，智商也会出现障碍，情感渐向颓唐，思想认知临近绝望，精神压力持续增强。 治疗绝望最好的办法就是给予“可以实际获得的希望”。每周末的休息日无疑给精神和身体负担者带来了福音——缓解期；在缓解期未曾实际发生前，它仿佛为劳作者渐向颓唐的精神点上了一盏照亮前途的希望之灯；当缓解期实际发生后，肉体和精神就获得了减压、放松的有效途径。如能再佐以适度的娱乐，那么对于身心的好处则可说是事半功倍了。 企业工作日程，从周一到周五为工作时间；周六、日为休息时间。“明天”，这个对未来时进行限期的词汇，它的存在利于人们方便地掌握时间概念。明天，有别于现期内的今天，也不同过去时的昨天，它存在于未来之中，对未来既产生约束性，又使本身不受过去时的限制；所以明天可以被主观特定，也能够始终存在于未来之中。 基于企业工作者而言，我们可以做这样的设定：昨天工作等于疲劳，今天工作等于加重疲劳，明天假设这个明天依旧在工作周期中，明天还是等于持续加重疲劳；如果假设这个明天是周六休息日，那么这个未来时就带来了精神与肉体双重解放的确切时间。对于不堪重负者，即便这个缓解期是暂时性质，仍能使身心得到适度的缓解及恢复；这样，我们也就能够理解为什么有些人总是盼望休息时间，根源在于过度的身心疲劳使承受意志崩溃。 一个人立足于社会之上，如果不能自己做老板、做富豪，翘起脚来悠闲地享受，那么就必须要面对体力或脑力劳动对身心的影响；但如果不能合理认识人与社会，工作与生存的密切关联就很容易造成逆反心理，不但持续降低心理和生理承受力，甚至会导致极端的负面影响，进而导致厌倦、逃避等的心理活动及行为。我的一位大姐说：“忘我的投入到工作中，让别人来提醒你——周五了，那样的效果和心情，会比你挨天数日子过得舒服些。”忘我是对的，但人不可能总处在忘我中，忘我的确会产生极端性的热情，但也很容易导致极端的负面情绪，比如遭遇失败的情况下或时期中，人就会产生各个面的颓唐心理；我们必须面对现实，寻找切实有效又不极端要求自我的合理方法及认识。 理想主义者常常会处在想象力丰富的状态中，而现实主义者只注重眼前可见能掌握的实际事物；从理想主义者的角度来说：周五即等于周日。这是由于“明天”总是对一个最近的日期的形容，一旦这个未来时成为现实的现在时，那么明天就不再属于今天，而重新存在于未来时中。换一个概念，进入了明天，明天即成为今天，而明天依旧属于未来时；但实际上，曾经被特指的“明天”在经历了24小时后，它已经成为了今天；新的明天已不再是周五，而成为周六了。如果按这个日期表再经历一次同样的转换，我们就会发现，今天和明天都处在休息时间中，即：周六和周日。那么对身处在周一到周五工作日中的劳作者而言，实际对身心有影响的疲劳增值期只有周二到周三这两天中。周四由于有周五这最后一个工作日后即可进入休息日的最后工作时间而使劳作者有临近休息期的振作效用，即便这是消极性的积极反应，但对于身心健康仍是有益的。 虽然周四距离真正的休息时间还有2个工作日，但精神上的提前解放就会使心情步向愉悦，生理疲乏感就会因愉悦造成身体分泌出有益物质而降低，承受耐性短暂增强；处于这种心理状态下的人在剩余的工作日中会少的或不会持续增加负面情绪。清晰地认识和了解有助于人们易于调节自身的耐受性，并能适时稳定负面的心理情绪和生理状况，有益于保持正常的工作和生活心态。 从负面的角度来说，周六和周日虽然是身心适度缓解疲劳的最佳时间——周六缓解了前五个工作日带来的紧张感和身心疲劳深度，周日则迅速恢复向正常的健康状况，一定程度的疲劳得到了另一种程度的解除。然而七天周制的周日既是身心休息的时间，其实也是重新给精神和思想带来压力的前奏期。劳作者将不可避免地随着时间的流逝重新面对新的明天——工作日程。如果工作日的劳作增量足以对身心造成重压的话，休息的最后一天“周日”和工作时间的第一天“周一”则成为心理压力最大的承受期，即便健康尚未受到真正影响，心理压力带来的害处也是不言而喻的，如果不能正确地缓解心理压力，心理疲劳将会在长时间内持续影响身心健康。 周二与周三从属于周日和周一带来的心理压力和劳作增量，但由于实际增量幅度并不多，对于健康还不会导致真正影响；那么，这两天则是自我调节周期中的最佳时间段。能否顺利渡过五个工作日，正确认识周一到周日，对于劳作者来说十分重要。不论是体力劳动者还是脑力劳动者，使精神物质化就可以超越想象与现实这道看似不可逾越的鸿沟。 当你保持了良好的心理状态，周五即等于周日。 2012年5月10日22点34分哈尔滨论坛/注册名：大江陶醉千秋月

只工作不玩耍，聪明的孩子也变傻-----劳逸结合很重要{:sosoe17:} ｝