这些水果易损害宝宝健身，父母们当心啦

文章简介：菠萝又叫“凤梨”，营菠萝好处虽多，但菠萝1菠萝中含有多种“2菠萝中的“5－羟3菠萝中含有“菠萝1菠萝去皮和果丁后2如果为了保持菠萝3初次吃的宝宝只吃4每次吃菠萝不可过 哈尔滨宝宝论坛欢迎各位朋友多来交流 gong(共)同成长 ！！ 菠萝 菠萝又叫“凤梨”，营养丰富，含有大量果糖和葡萄糖，几乎含有人体需要的所有的维生素和大部分的矿物盐，味道鲜美，香甜多汁。具有清热解暑，生津止渴，开胃消食，祛湿利尿之功效。是医、食俱佳的时令水果，因此深受孩子们的喜爱。 可能的伤害 菠萝好处虽多，但菠萝里有三种不好的成分，可能给宝宝带来麻烦。 1菠萝中含有多种“生物甙”，对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性。所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒。 2菠萝中的“5－羟色胺”是一种含氨的神经递质，具有强烈地使血管收缩和平滑肌收缩、使血压升高的作用，其结果表现为头痛。每100克果汁中含25毫克~35毫克。 健康吃法： 1菠萝去皮和果丁后，切成片或块，放在开水里煮一下再吃。菠萝蛋白酶在45℃~50℃就开始变性，到100℃时0%以上都被破坏；甙类也同时可被破坏消除；5－羟色胺则溶于水中。经煮沸后口味也得到改善。 2如果为了保持菠萝的生鲜口味，可以把切成片或块的菠萝放在盐水（一般烧菜的咸度）里浸泡30分钟左右，再用凉开水浸洗去咸味，也同样可以达到脱敏的作用。 3初次吃的宝宝只吃饼干大小的一块，如果无异常，下次可适当加量。 ΒΒ