下雨天为何会让人安心

不知不觉间，冬天走了，轮到春天降临世间。与此同时，随之而来的还有春雨。不知道你有没有经历过这样的情节：周末，外面的天灰蒙蒙地，雨滴从天空中落下，击打在地面、窗户以及铁护栏上，发出滴滴答答的声音，房间的你听着这声音不论是睡觉还是读书都会觉得格外的安心。这是为什么呢？

我们知道，人类是生活在一个被声音包围的环境中的，声音是人类获取信息的一种重要手段，人们可以通过声音进行情绪交流和思想表达，另外，它也时常影响着人们的情绪。噪音是声波频率、强度变化杂乱的声音，像是马路上汽车鸣笛的声音、楼上装修的声音、夜间令人难以入睡的打鼾声，都在影响着人们的日常工作和休息。有研究发现，在高频的噪音环境下，一般人都会有焦躁的症状，容易激动。

但在噪音中，有这样的一种声音，它却能起到完全相反的作用，它就是白噪音。从物理学的角度来说，它是指一段声音中的频率分量的功率谱密度在整个可听范围（20~20000Hz）内都是均匀的，由于人耳对高频敏感，这种声音听上去是很吵耳的沙沙声。而理想中的白噪音却不可能存在于现实中，我们一般所听到的那些温和噪音通常是来自大自然的，比如下雨天雨滴滴落的声音，风吹树叶发出沙沙的声音，山间小溪水流动的声音当人们仔细聆听时，就会发现白噪音具有安抚情绪的效果。

如今，在快节奏生活的压力下，越来越多的人选择聆听白噪音来释放压力，集中精神、以及帮助入睡。为什么白噪音能这么神奇呢？原来有一种神奇的功能——弱化噪音。通常情况下，在吵闹的环境中播放白噪音会形成一种“遮蔽效应”，白噪音与杂声中和，营造出一种“虚假的宁静”，如此一来人们就不会觉得周围环境有那么吵了。另外，白噪音和子宫中的嘈杂声很相似，在婴儿哭泣时，播放一些白噪音，便会慢慢安静下来。

在日常生活中，白噪音能给人们带来惬意且舒适的声音环境，有效地改善人们的睡眠质量和注意力的提升，越来越多的人欣喜于用这样的方式缓解压力。但我们也要记得，白噪音虽好但也要适度，到最后千万不要适得其反了。