每天一根香蕉可缓解用眼过度

文章简介：通过饮食可以增加营养经常在电脑前工作的人香蕉保护眼睛的功能首香蕉中的钾可帮助人体当人体缺乏这种物质时 哈尔滨美食论坛吃遍天下美食 ！！ 通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入能起到护养眼睛的食物，如能在日常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。 经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的缓解作用。 香蕉保护眼睛的功能首先和其中富含钾有关。ren(人)体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。 香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。 此外，香蕉中含有大量的胡萝卜素。 当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可以在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。 χχχ