4成7偏食宝宝平均矮了5公分！

当心偏食宝宝容易营养失衡又瘦又小！根据一项最新研究发现，偏食宝宝光是身高就可能比平均值矮5公分，体重也较轻，值得注意的是，偏食宝宝可能因为免疫系统防御能力低，容易生病。 根据一项针对台湾300名2至4岁学龄前儿童，所进行的“学龄前儿童营养摄取与身高体重关联大调查”显示，高达4成7为严重选择性偏食宝宝，仅偏好特定食物，导致摄取食物种类未满五大类，出现营养失衡的状况；相较于营养均衡宝宝，营养失衡宝宝的身高、体重竟显著落后，与同年龄宝宝的平均理想身高、体重相较，不仅身高矮了5公分，体重也轻了268公斤。 大多父母面对偏食宝宝，最常使用威胁、利诱等错误方式，国泰医院小儿科主治医师洪依利表示，利用威胁利诱方式容易破坏亲子关系，造成宝宝日后对于该种食物心生畏惧、导致拒食的反效果。 3岁多的Romy是家中年纪最小的成员，格外受到父母长辈疼爱，但从小她只爱吃肉类和甜食，几乎不碰面、饭、奶类及蔬菜，为此，全家简直伤透脑筋，妈妈透露，每餐至少得花上2至3小时，几乎都用强迫方式喂食，一家大小搞得人仰马翻。尤其，快4岁的Romy身高只有0公分，体重仅12公斤，现在还在穿姐姐1岁时的衣服，与同龄小孩相较，体型明显瘦小。 根据美国USDA(USDepartment of Agriculture)最新公布的均衡饮食标准，儿童应足量摄取六大类食物，且每一类的食物都应均衡且多样化。每一类型的食物都提供了不同的营养素，谷类提供碳水化合物、鱼蛋豆肉类是蛋白质的最佳来源、蔬菜水果中含有丰富的纤维质和维生素，奶类则提供丰富钙质，油脂通常在日常饮食中即可达足够份量，因此不需另外摄取。洪依利强调，成长中的儿童应均衡摄取六大类食物，一周摄取的食物种类更应达30种以上，以避免营养失衡。 要养成宝宝良好的饮食习惯，洪依利指出，父母必须培养正确的儿童饮食观念，包括不逼迫孩子把食物全部吃光光、不拖延孩子用餐的时间、每餐提供适量且不同种类的食物、时常变换菜色以增加用餐新鲜感、让孩子专心用餐并避免用电视或边玩边吃转移注意力、避免用糖果或零食作为吃饭的奖励、接受孩子用餐时的杂乱或脏污。 洪依利在门诊中也发现，幼童在奶类摄取上普遍不足，他建议每日的奶类的摄取量至少要2杯，若孩子已是偏食宝宝，可用均衡营养强化补充品替代奶类。另外，家长也可选择提供益菌生及益生菌的均衡营养强化补充品，帮助维持消化道健康机能，再配合水溶性膳食纤维，让孩子吃下去的营养素能更有效被消化与吸收。选择营养品前，别忘记谘询专业医护人员。 836 ▔▔

是应该注意宝宝偏食的问题，我家也有宝宝，以后会多家注意！ 450 ＄＄＄

不错的内容，问候楼主。 650 ┈┈┈