宝宝多大可以喝果汁？宝宝喝果汁相关知识学习！

宝宝多大可以喝果汁？宝宝喝果汁相关知识学习！母婴网小编推荐阅读：比如说粮食里面温热性的是白面、高粱、糯米。平性的是大米、玉米、红薯、红豆，给孩子为什么要吃米粉，从大米粉开始，就是因为它是平性的。夏天四个月以内的不建议给孩子喝绿豆汤。蔬菜一类的基本上给孩子吃的比较平性的就是西红柿、白的菜花，胡萝卜，这些都是可以给孩子吃的。水果里面平性的就是苹果，葡萄，枇杷，菠萝，菠萝对小孩子不是特别好。 　　 　　所以给小孩子煮水都是苹果、葡萄、香蕉虽然是寒性的，但是也可以给孩子少量的吃。小孩子应该注意一点温热性。四个月以下的孩子绝对不建议给他吃深绿色蔬菜，比如说菠菜水，油菜水，还有油麦菜水。四个月以下的孩子都不建议给孩子喝。因为含的植酸非常多，第一个影响钙质的吸收，第二引起腹泻。可以给孩子喝一点白萝卜水。 　　 　　宝宝一次喝果汁不能太多 　　 　　很多父母都认为，相比可乐雪碧等富含碳水化合物的饮料，果汁让他们放心得多。因此，很多家长就会放任孩子喝大量果汁，甚至以果汁代水。但殊不知，过量喝果汁会影响孩子的排泄，引起便秘等不良反应。 　　 　　果汁确实比碳酸饮料健康得多，它富含各种矿物质、维生素C，但果汁小孩子不能一次喝太多，或长期喝，尤其是3岁以下的孩子。 　　 　　原因有三个：三岁以下的孩子脾胃功能较弱，水果大多性寒，易伤脾胃，影响食物消化吸收；果汁含糖量较高，含糖量高的食物容易转化成中性脂肪，中性脂肪的积累是产生高血压和心脏病的主要原因；水果在榨汁的过程中损失了很多人体必需的膳食纤维，其中的不溶性纤维可以防止胃肠系统的病变。膳食纤维少容易引起便秘、大便干结。 　　 　　另外，果汁还是高热量饮品。在中国疾病预防控制中心营养与食品安全所编著的《中国食物成分表》第2版饮料类中可以看出，果汁所含的热量远远比公认的“肥胖饮料”碳酸饮料要高得多。如，每100克可乐热量为28卡路里，而100克VC橘汁的热量为5卡路里，将近可乐的4倍，常喝果汁容易形成小胖墩儿。 　　 　　夏季各色水果相继上市，很多妈妈喜欢买回新鲜的水果，给宝宝榨汁喝，不过宝宝喝果汁看似简单的事情，实际里面却有很多讲究，有些误区不要闯，有些原则必须遵守!适当喝些果汁固然对宝宝身体健康有好处，但绝不能让它影响甚至代替一日三餐的正常饮食饮水。 　　 　　多喝果汁，有害宝宝健康 　　 　　原因1：喂食过多果汁可以导致宝宝营养不良及贫血，因为幼儿的胃口比较小，多喝果汁会相对失去摄取其它营养素的机会，包括蛋白质与复合醣类。 　　 　　原因2：喂食过多果汁会破坏牙齿珐琅质，造成蛀牙。特别是父母以小瓶子喂食而非杯子时更容易造成。 　　 　　原因3：喂食过多果汁，尤其是苹果汁，可以导致宝宝的大便松软，以及经常腹泻。每日摄取360毫升以上果汁时，可能会影响宝宝生长。 　　 　　原因4：果汁中若含有山梨醇或做为甜味剂，容易导致宝宝躁动不安、腹胀、腹痛以及胃部不适。这些甜味剂之所以在婴儿造成以上症状，是因为宝宝的肠胃无法分解这些特殊糖类。另外未经巴斯德法处理过的果汁，可能含有有害细菌，例如大肠杆菌及沙门氏菌。 　　 　　所以，让这么小的宝宝喝果汁并没有好处，和可乐一样还是放在一边为好。 　　 　　误区1拿果汁当水喝 　　 　　3岁的乐乐就爱喝果汁，爸爸妈妈听说喝果汁对孩子健康有益处后，也盲目地给乐乐成箱地往家买。乐乐呢，早也喝，晚也喝，一天就离不开果汁了，特别是到了夏天，干脆水也不喝了，就抱着果汁当水喝了。 　　 　　结果，最近几天突然食欲减退，甚至出现呕吐、头晕的症状，妈妈以为乐乐中暑了，忙带他去医院，大夫的诊断是，很可能由于乐乐长期大量饮用果汁导致了低血钠、颅内压增高症状。 　　 　　专家提示：国外早有对此病的记载，称为果汁综合征。患儿摄入过多果汁等含钠低的饮料，不仅可引起低钠血症和脑水肿，也是两岁以下婴儿营养不良和无热惊厥的主要原因之一。适当喝些果汁固然对宝宝身体健康有好处，但绝不能让它影响甚至代替一日三餐的正常饮食饮水。进餐前，父母不应让孩子饮果汁，否则会影响食欲，尤其是在夏天，一般每天以不超过300毫升的果汁摄入量为宜。 　　 　　误区2将果汁等同于新鲜果蔬 　　 　　有的父母认为只要给宝宝喝足够量的果汁，即使宝宝挑食，不肯吃蔬菜，或者宝宝嫌麻烦不吃水果，也没关系，果汁可以替代水果和蔬菜，给宝宝提供营养。其实不然。 　　 　　专家提示：首先，如果不是自榨的果汁，买来现成的果汁中一般都含有各种添加剂，如色素剂、防腐剂等，不可与新鲜果蔬相提并论。即使是自己动手鲜榨的果汁，由于缺乏必要知识或习惯使然，固体残渣往往浪费掉了。然而，果蔬汁与水果蔬菜相比，其最大不足恰恰在于它的纤维素的严重缺乏。食物纤维素作用良多，被医学界称为“第七营养素”，它可以促进宝宝消化，防止宝宝便秘，还可以防止热量过剩，控制肥胖等。因此，专家建议给宝宝喝果汁的同时，也要让宝宝吃固体残渣，以吸收更多纤维素 ：