这样吃东西能防头发受损枯黄
头发枯黄的主要病因有:甲状腺功能低下,高度营养不良,重度缺铁性贫血和大病初愈等,导致机体内黑色素减少,使乌黑头发的基本物质缺乏,黑发逐渐变为黄褐色或淡**。另外,经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发,也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法:
营养不良性黄发 主要是高度营养不良引起的,应注意调配饮食,改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外,还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是养发护发的最佳食品。
酸性体质黄发 与血液中酸性毒素增多,也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外,多食用新鲜蔬菜、水果,如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素,改善发黄状态。
缺铜性黄发 在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性,使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。
辐射性黄发 长期受射线辐射,如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄,应注意补充富含维生素A的食物,如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等。多吃能抗辐射的食品,如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。
むむむむ 我学学我头发掉的就严重,谢谢姐姐的帖子,今天我还和服务员说呢不知道吃什么好补补:handshake
我学学我头发掉的就严重,谢谢姐姐的帖子,今天我还和服务员说呢不知道吃什么好补补
幸福妹妹您好!
看到您回帖的时间已经是02:10了,要睡好觉呀注意身体。妹妹好好补养身体是很重要的,祝妹妹永远幸福平安,健康快乐。
━━━ 幸福妹妹您好!
看到您回帖的时间已经是02:10了,要睡好觉呀注意身体。妹妹好好补养身体是很重要的
呵呵姐啊,我那时候起来摘菜,就回的您的帖子,谢谢姐:handshake
呵呵姐啊,我那时候起来摘菜,就回的您的帖子,谢谢姐
幸福平安妹妹让我好感动,2点起来摘菜还惦记着来回姐姐的帖,可是千万不要影响睡眠,您家还有饭店的生意需要经营,因此要休息好才行。祝妹妹幸福平安!生意兴隆!财源广进!
╰ 幸福平安妹妹让我好感动,2点起来摘菜还惦记着来回姐姐的帖,可是千万不要影响睡眠,您家还有饭店的生意
多谢姐姐了:hug:
╦╦╦╦ 幸福平安妹妹您好!
我们是好姐妹不要客气,祝妹妹永远幸福快乐!:handshake
╥
页:
[1]