这些度假方式不可取
这些度假方式不可取终日昏睡型。朝九晚五的规律生活彻底被打乱，很容易引起睡眠紊乱、胃肠道失调，还可能引起神经和精神系统的问题。
极度运动型。突击式运动对身体造成的损害比不运动还要大。因为对于那些平常没时间运动的人来说，突然增加的体力活动对他们的身体尤其是心脏来说很难承受。一些原本就有心脏问题的人在这个时候就更容易引发心脏疾病，而且关节和肌肉都很容易受到伤害。
连续聚餐型。短时间内连续聚餐很容易使胃肠道在短期内负担加重，大量脂肪的摄入还会造成体重的增加。而大量的酒精会使肝脏负担加重，还会使人食欲不振、产生困倦。
疯狂逛街型。长时间逛商场时人很容易疲劳，此外，空气不流通、人员密集造成的缺氧状况以及较强的噪声也使人容易感到疲劳。
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