冰城雪花 发表于 09.7.5 07:39:24

夏日养生，重在养“血”

　　
    专家指出，夏季养生重在养血，应多吃樱桃、杨梅等含铁量高的食物。
　　高温天气会让人心跳加快，一般情况下健康人每分钟心跳75次左右，如处在高温环境下心跳甚至超过每分钟100次。
　　再加上夏天人体出汗多、消耗大，食欲不振，睡觉晚、起得早，而工作量却一点也没有减，因此夏季是一年中最辛苦的时候。

~顶~ 发表于 09.7.5 11:01:02

好帖！学习了，谢谢！

冰城雪花 发表于 09.7.5 22:58:57

不要客气，欢迎您来哈尔滨论坛！愿您有时间常来，在此论坛开心快乐！

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