青少年少喝矿物质水
最近我看了一篇 湖南省儿童医院检验科医生张林，写的一篇关于青少年应少喝矿物质水的文章，介绍给家长，有助于家长引导孩子多喝白开水，有利于孩子的健康。全文如下：研究表明，人体不宜长期喝纯净水，因为它完全不含矿物质。而且矿物质水作为健康水“新宠”自然特别受欢迎。所谓矿物质水，是指在纯净水的基础上根据人体需要，合理添加镁、钾、锌、硫、等矿物质元素。在青少年生长发育过程中，微量元素扮演着重要角色，这使很多家长对矿物质水青睐有加。殊不知，青少年并不适宜饮用矿物质水。
人体是一个相对稳定的呈弱碱性的内环境。水也一样，原始天然的好水大都呈弱碱性，含有钾、钙、钠、镁和偏硅酸等各种矿物质，与人体所需相吻合。而且前矿物质水的生产工艺是在纯净水中（纯净水去掉了所有矿物质阳离子，所以偏酸性）人工添加含氯化钾、硫酸镁的 酸性矿化液，这些酸性矿化液在水中分解，产生大量氯离子和硫酸根离子，反而使它的酸度更低。加上这种人工分解的钾和镁离子性质并不稳定，无法像水中的天然矿物质那样被人体细胞有效吸收。
矿物质水的产品质量关键在于添加矿物质种类和数量，目前国家尚未统一标准。而且，这种水还存在一些安全隐患，比如，目前大部分产品没有经过生物学安全性检验，有的企业甚至直接在纯净水中添加非食用的化学物质；有些矿物溶液是从矿石中提取的，矿石中往往含有铅、砷等重金属，如果长期饮用可能造成重金属在体内堆积，产生重金属中毒。而青少年泌尿系统发育不完全，代谢功能不完善，有可能会直接损害肾脏。
е :)挺好的意见。提提。
︱ 我不是青少年了喝了没啥事吧
㈦㈦㈦㈦ 谢谢楼主温馨提示！ 我多半喝清水。一瓶水一块钱，多贵啊。
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