喜欢酸的甜就是真的我 不同酸奶不同功效

喜欢酸的甜，就是真的我，依稀记得张含韵甜美的歌声，你看，青春美少女都爱喝酸奶。酸奶不仅仅可以增加肠道益生菌的数量和种类，促进胃肠的消化，还可以加速脂肪燃烧，减肥瘦身塑形一体化，其实不同的酸奶有不同的功效哦。 黄瓜酸奶：黄瓜热量低，含有水分为8%，多吃黄瓜可以加速肠道内F B物质的排泄以及降低胆固醇的作用。黄瓜中含有一种叫做“丙醇二酸”的物质，它的作用就是抑制糖类转化为脂肪，黄瓜酸奶可谓是减肥瘦身的绝妙佳品啦。不过在超市很难买到黄瓜酸奶的哦，所以要想喝黄瓜酸奶还是自己做吧~ 红糖酸奶：红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收效率高，能迅速补充体力，中医上红糖具有补中气，暖胃的效果，女性朋友在经期喝一点温的红糖酸奶可以缓解腹部坠胀感。不仅如此，红糖蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸等物质可以抗氧化，分解黑色素，具有去皱美白的效果哦。红糖酸奶味道甜甜中透出些许酸，绝对是女性朋友的好伙伴！ 苹果酸奶：苹果再常见不过了，苹果被誉为“智慧果”“记忆果”，含有大量的锌元素让您的精力更加充沛。苹果还有生津止渴、消气腹胀，帮助缓解饮酒过度的作用。苹果酸奶清新酸甜，随意操作，让喝酸奶成为一种习惯。 香蕉酸奶：香蕉被称为“快乐食品”，它可以帮助大脑产生血清素，刺激神经系统，给人带来愉悦感，增强反应能力。香蕉酸奶特别的香，工作之余，学习过后，运动累了，都可以来一杯香蕉酸奶，让你的体力更充沛，更好调节身心。 绿茶粉酸奶：绿茶粉具有强抗氧化作用，茶多酚、咖啡碱、叶绿素可以帮助抗衰老，含有的450多种有机化合物以及15种以上无机矿物质帮助杀菌消炎、抗癌，是其他茶不能比拟的。喝一杯绿茶酸奶，清清爽爽就是这么简单！ 哈哈，怎么样，信息量不小吧，每周给自己做上几种酸奶，享受不同水果酸奶带来的美容美体功效，不过2个月，你也会肤如凝脂哦，是不是很想试一试啊~其实用面包机做酸奶是非常方便的，容易哟，是不是很想试一试啊，面包机做酸奶的方法我会慢慢更新的！所以大家一定要常来啊，期待给您带来更多的惊喜~

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