【户外知识】野外活动时的食物调理推荐！
文章简介：野外食物的调理野外活动中应准备什么食品，我们去野外登山、探险最头疼的也是准备食品在野外旅行，探险或登山，没有家中那样的优在野炊时可根据自己携带的各类食品及在野外哈尔滨论坛欢迎爱旅游的朋友都来交流 野外食物的调理野外活动中应准备什么食品，该吃些什么呢？相信你曾jing(经)为准备野外活动食品及设计露营的菜单大伤脑筋。在野外旅行、登山、探险、吃尤为重要，吃不好就没有充沛的体力和精力。
我们去野外登山、探险最头疼的也是准备食品。令人欣喜De(的)是，近几年国内的方便食品业发展很快，目前市场上有很多方便食品可供选择，如：花样翻新的方便面，各式各样的软硬包装的罐头、饼干、面包等等，这些食品既方便，又有营养价值，是比较理想的野外活动食品。
在野外旅行，探险或登山，没有家中那样的优越条件、方便的燃料、齐全的炊具、各式的调料，品种繁多的新鲜蔬菜等等。但在野外也有家中不具备的条件：各种可食的野生植物，菌类，活的鱼虾，甚至新鲜的shan(山)珍海味用这些都可以烹调出美味佳肴。
在野炊时可根据自己携带的各类食品及在野外能就地采集的野菜等，参照以下原则自己设计野外菜单：
一、好吃，当你疲劳、食欲不振时，可增进你的食欲。
二、营养，特别是碳shui(水)化合物，对补充体力很有效。若长时间在野外生活应补充蛋白质。
三、不复杂，每个人均能轻易烹调的食品。
四、烹饪前不必特别处理的食品，不费时，调理方便又迅速。
五、能配合所携带的炊具来调理。
六、不浪费水，尤其是在水源少的野外，节省用水尤为重要。
七、尽量不要有剩余，以免造成浪费
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